Nangka merupakan salah satu buah berduri kecil yang digemari beberapa orang. Baik nangka matang atau mentah, mempunya rasa tersendiri, sehingga banyak disukai orang.
Nah, buat ibu hamil yang suka mengonsumsi nangka matang, apa boleh mengonsumsinya? Padahal rasa yang ditawarkan lezat sekali bukan? Gak usah khawatir, Ma. Aku sudah rangkum ulasan selengkapnya mengenai Bolehkah Ibu Hamil Makan Nangka Matang?
Yuk, simak bersama-sama ulasan di bawah ini mengenai Bolehkah Ibu Hamil Makan Nangka Matang?
Di dalam buah nangka terkandung magnesium serta kalsium yang baik untuk menjaga kesehatan tulang ibu hamil. Bahkan, di dalamnya juga terkandung zat besi yang dapat menurunkan risiko anmeia selama kehamilan.
Namun, dibalik segudang kandungan tersebut, terdapat efek samping yang perlu diketahui, lho! Diantaranya:
1. Menimbulkan Gangguan Pencernaan
Konsumsi nangka dalam jumlah banyak dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti diare. Hal ini dapat terjadi karena buah nangka memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.
2. Meningkatkan Kadar Gula Darah
Nangka adalah salah satu sumber gula alami, yang dapat dengan mudah meningkatkan kadar gula darah jika dikonsumsi berlebihan.
3. Menyebabkan Alergi
Terlalu banyak konsumsi buah nangka selama kehamilan dapat meningkatkan risiko alergi. Kondisi ini utamanya terjadi jika ibu hamil memiliki tubuh yang sensitif terhadap zat-zat yang terkandung di dalam buah berukuran besar tersebut.
4. Koagulasi Darah
Bila menderita gangguan darah, kehamilan bukanlah momen yang tepat untuk mengonsumsi buah nangka. Sebab, buah tersebut dapat meningkatkan koagulasi darah atau pembekuan darah dalam tubuh.
Buah nangka juga banyak mengandung gas, glukosa, kolesterol, dan alkohol. Kandungan tersebut dapat membuat ibu hamil merasa kembung, sehingga menimbulkan kontraksi, terutama pada trimester pertama.
Sejauh ini belum ada penelitian yang menyatakan bahwa mengonsumsi nangka dapat membuat ibu hamil keguguran. Namun, sebaiknya tidak mengonsumsi nangka dalam jumlah berlebih selama hamil, ya.
Perbanyak konsumsi asupan sehat dan bergizi selama hamil, seperti sayuran, buah, daging, telur, buah, dan dilengkapi dengan susu hamil.
Nah, itulah tadi ulasan selengkapnya mengenai Bolehkah Ibu Hamil Makan Nangka Matang? Semoga bermanfaat!
Baca juga:
Nangka merupakan salah satu buah berduri kecil yang digemari beberapa orang. Baik nangka matang atau mentah, mempunya rasa tersendiri, sehingga banyak disukai orang.
Nah, buat ibu hamil yang suka mengonsumsi nangka matang, apa boleh mengonsumsinya? Padahal rasa yang ditawarkan lezat sekali bukan? Gak usah khawatir, Ma. Aku sudah rangkum ulasan selengkapnya mengenai Bolehkah Ibu Hamil Makan Nangka Matang?
Yuk, simak bersama-sama ulasan di bawah ini mengenai Bolehkah Ibu Hamil Makan Nangka Matang?
Di dalam buah nangka terkandung magnesium serta kalsium yang baik untuk menjaga kesehatan tulang ibu hamil. Bahkan, di dalamnya juga terkandung zat besi yang dapat menurunkan risiko anmeia selama kehamilan.
Namun, dibalik segudang kandungan tersebut, terdapat efek samping yang perlu diketahui, lho! Diantaranya:
1. Menimbulkan Gangguan Pencernaan
Konsumsi nangka dalam jumlah banyak dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti diare. Hal ini dapat terjadi karena buah nangka memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.
2. Meningkatkan Kadar Gula Darah
Nangka adalah salah satu sumber gula alami, yang dapat dengan mudah meningkatkan kadar gula darah jika dikonsumsi berlebihan.
3. Menyebabkan Alergi
Terlalu banyak konsumsi buah nangka selama kehamilan dapat meningkatkan risiko alergi. Kondisi ini utamanya terjadi jika ibu hamil memiliki tubuh yang sensitif terhadap zat-zat yang terkandung di dalam buah berukuran besar tersebut.
4. Koagulasi Darah
Bila menderita gangguan darah, kehamilan bukanlah momen yang tepat untuk mengonsumsi buah nangka. Sebab, buah tersebut dapat meningkatkan koagulasi darah atau pembekuan darah dalam tubuh.
Buah nangka juga banyak mengandung gas, glukosa, kolesterol, dan alkohol. Kandungan tersebut dapat membuat ibu hamil merasa kembung, sehingga menimbulkan kontraksi, terutama pada trimester pertama.
Sejauh ini belum ada penelitian yang menyatakan bahwa mengonsumsi nangka dapat membuat ibu hamil keguguran. Namun, sebaiknya tidak mengonsumsi nangka dalam jumlah berlebih selama hamil, ya.
Perbanyak konsumsi asupan sehat dan bergizi selama hamil, seperti sayuran, buah, daging, telur, buah, dan dilengkapi dengan susu hamil.
Nah, itulah tadi ulasan selengkapnya mengenai Bolehkah Ibu Hamil Makan Nangka Matang? Semoga bermanfaat!
Baca juga:
Nangka merupakan salah satu buah berduri kecil yang digemari beberapa orang. Baik nangka matang atau mentah, mempunya rasa tersendiri, sehingga banyak disukai orang.
Nah, buat ibu hamil yang suka mengonsumsi nangka matang, apa boleh mengonsumsinya? Padahal rasa yang ditawarkan lezat sekali bukan? Gak usah khawatir, Ma. Aku sudah rangkum ulasan selengkapnya mengenai Bolehkah Ibu Hamil Makan Nangka Matang?
Yuk, simak bersama-sama ulasan di bawah ini mengenai Bolehkah Ibu Hamil Makan Nangka Matang?
Di dalam buah nangka terkandung magnesium serta kalsium yang baik untuk menjaga kesehatan tulang ibu hamil. Bahkan, di dalamnya juga terkandung zat besi yang dapat menurunkan risiko anmeia selama kehamilan.
Namun, dibalik segudang kandungan tersebut, terdapat efek samping yang perlu diketahui, lho! Diantaranya:
1. Menimbulkan Gangguan Pencernaan
Konsumsi nangka dalam jumlah banyak dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti diare. Hal ini dapat terjadi karena buah nangka memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.
2. Meningkatkan Kadar Gula Darah
Nangka adalah salah satu sumber gula alami, yang dapat dengan mudah meningkatkan kadar gula darah jika dikonsumsi berlebihan.
3. Menyebabkan Alergi
Terlalu banyak konsumsi buah nangka selama kehamilan dapat meningkatkan risiko alergi. Kondisi ini utamanya terjadi jika ibu hamil memiliki tubuh yang sensitif terhadap zat-zat yang terkandung di dalam buah berukuran besar tersebut.
4. Koagulasi Darah
Bila menderita gangguan darah, kehamilan bukanlah momen yang tepat untuk mengonsumsi buah nangka. Sebab, buah tersebut dapat meningkatkan koagulasi darah atau pembekuan darah dalam tubuh.
Buah nangka juga banyak mengandung gas, glukosa, kolesterol, dan alkohol. Kandungan tersebut dapat membuat ibu hamil merasa kembung, sehingga menimbulkan kontraksi, terutama pada trimester pertama.
Sejauh ini belum ada penelitian yang menyatakan bahwa mengonsumsi nangka dapat membuat ibu hamil keguguran. Namun, sebaiknya tidak mengonsumsi nangka dalam jumlah berlebih selama hamil, ya.
Perbanyak konsumsi asupan sehat dan bergizi selama hamil, seperti sayuran, buah, daging, telur, buah, dan dilengkapi dengan susu hamil.
Nah, itulah tadi ulasan selengkapnya mengenai Bolehkah Ibu Hamil Makan Nangka Matang? Semoga bermanfaat!
Baca juga:
terima kasih infonya, ya. jujur, aku suka banget sama nangka
nangka mateng tuh aromanya lezat banget. apalagi kalo dicampur sama es cendol gitu. sayangnya buat bumil harus lebih aware, ya. terima kasih infonya