Halo, Ma~ Pada kesempatan ini aku mau menjawab pertanyaan tentang Bolehkan Ibu Hamil Makan Leci. Buah leci sendiri adalah buah subtropis yang berasal dari Cina Selatan. Buah satu ini tidak hanya terdiri dari satu jenis melainkan 4, yaitu sebagai berikut :
Nah, banyak banget yang bertanya apakah buah satu ini boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Yuk simak pembahasan yang sudah aku rangkum di bawah ini!
Bolehkan Ibu Hamil Makan Leci?
Buah leci aman dikonsumsi oleh ibu hamil dalam jumlah yang tidak berlebihan. Bahkan, buah ini mempunyai beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh, lho. Berikut adalah beberapa manfaatnya :
1. Mengandung sumber nutrisi
Buah leci mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin C, serat, kalium, dan zat besi. Kandungan tersebut dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan penyerapan zat besi bagi ibu hamil
2. Mengandung sifat antioksidan
Leci juga mengandung sifat antioksidan seperti polifenol yang dapat membantu ibu hamil untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan juga mampu memberikan perlindungan seluler dan mengurangi risiko beberapa penyakit.
Efek Samping Ibu Hamil Makan Leci
Sebenarnya konsumsi buah leci tidak mempunyai efek samping tertentu. Namun, ada beberapa efek samping yang mungkin terjadi saat kamu memakan buah leci dalam jumlah berlebihan, yaitu sebagai berikut :
Itulah pembahasan jawab mengenai Bolehkan Ibu Hamil Makan Leci. Semoga informasi ini bermanfaat~
Baca juga :
Halo, Ma~ Pada kesempatan ini aku mau menjawab pertanyaan tentang Bolehkan Ibu Hamil Makan Leci. Buah leci sendiri adalah buah subtropis yang berasal dari Cina Selatan. Buah satu ini tidak hanya terdiri dari satu jenis melainkan 4, yaitu sebagai berikut :
Nah, banyak banget yang bertanya apakah buah satu ini boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Yuk simak pembahasan yang sudah aku rangkum di bawah ini!
Bolehkan Ibu Hamil Makan Leci?
Buah leci aman dikonsumsi oleh ibu hamil dalam jumlah yang tidak berlebihan. Bahkan, buah ini mempunyai beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh, lho. Berikut adalah beberapa manfaatnya :
1. Mengandung sumber nutrisi
Buah leci mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin C, serat, kalium, dan zat besi. Kandungan tersebut dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan penyerapan zat besi bagi ibu hamil
2. Mengandung sifat antioksidan
Leci juga mengandung sifat antioksidan seperti polifenol yang dapat membantu ibu hamil untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan juga mampu memberikan perlindungan seluler dan mengurangi risiko beberapa penyakit.
Efek Samping Ibu Hamil Makan Leci
Sebenarnya konsumsi buah leci tidak mempunyai efek samping tertentu. Namun, ada beberapa efek samping yang mungkin terjadi saat kamu memakan buah leci dalam jumlah berlebihan, yaitu sebagai berikut :
Itulah pembahasan jawab mengenai Bolehkan Ibu Hamil Makan Leci. Semoga informasi ini bermanfaat~
Baca juga :
setau aku leci buah yang ngga berbahaya sih Ma