"Aktivitas Yang Harus Dihindari Bumil"

Pagi mama...

Siapa nih yang sedang menjalani masa-masa kehamilan?? Yuk tunjuk tangannya

Nah, kali ini saya akan share beberapa aktivitas yang sebaiknya dihindari bahkan dilarang untuk ibu hamil

Yuk kita simak bersama-sama yaa agar para ibu hamil bisa mengetahu beberapa hal atau aktivitasnya

1. Menjalani Aktivitas Yang Berat, seperti berdiri terlalau lama, duduk terlalau lama, mengangkat barang-barang berat, turun baik tangga secara terus menerus, atau kegiatan lainnya yang bisa menyebabkan para mama mengalami kelelahan parah

2. Melakukan Olahraga Berat, contohnya seperti angkat beban, menyelam terlalu lama, berkuda terlalu sering. Namun, olahraga ini masih bisa dilakukan dengan rekomendasi dokter dan para mama benar-benar dalam keadaan fit.

3. Bepergian Jauh dan Lama, hal ini dapat menyebabkan para mama kelelahan ekstrim hingga dapat memicu kelahiran prematur.

4. Sering Tidur Terlentang, hal ini dapat memicu berkurangnya aliran darah ke janin dalam rahim.

5. Merokok, salah satu hal yang harus dihindari para mama ialah merokok karena dapat membahayakan kesehatan mama dan janin.

6. Membersihkan Kandang Hewan, dikhawatirkan para mama hamil akan terpapar bakteri atau virus yang dibawa oleh hewan peliharaan. Mama masih bisa melakukan hal tersebut dengan APD dan tetap menjaga kebersihan mama yaa.

Nah, beberapa informasi tadi bisa mama ketahui yaa sebisa mungkin mama menghindari aktivitas berikut, jika harus dilakukan mama bisa melakukan konsultasi terlebih dahulu

Sehat selalu