Berlibur kerap kali menjadi momen bagi banyak keluarga untuk mengunjungi berbagai macam destinasi menarik.
Membawa anak untuk ikut serta membutuhkan persiapan dan perlakuan khusus karena daya tahan tubuhnya yang belum sebaik orang dewasa.
Agar anak tidak jatuh sakit, yuk lakukan 6 tips mencegah anak sakit saat berlibur dari Popmama.com berikut ini.
1. Konsumsi vitamin C
Pexels/rawpixel.com
Sudah bukan rahasia lagi jika vitamin C didapuk mampu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit.
Oleh karena itu saat liburan sekeluarga, jangan lupa untuk mengkonsumsi vitamin ini setiap hari.
Kamu bisa memilih dalam bentuk suplemen, maupun memakan langsung buah jeruk.
Bagi si Kecil Mama bisa memberikannya tablet hisap. Dengan begitu daya tahan tubuh si Kecil pun akan lebih baik.
2. Sediakan probiotik
Pexels/Paropak Apichodilok
Banyak penyakit yang datang karena buruknya saluran cerna.
Oleh sebab itu saat sedang berlibur kamu perlu rutin mengonsumsi probiotik untuk kesehatan saluran cerna.
Dengan begitu maka liburanmu akan lebih menyenangkan tanpa gangguan sakit perut, perut kembung dan penyakit lainnya yang berhubungan dengan pencernaan.
Editors' Pick
3. Lotion anti nyamuk
Pexels/rawpixel.com
Bagi kalian yang hendak berlibur ke alam, wajib sekali membawa lotion anti nyamuk.
Oleskan ke permukaan kulit si Kecil setiap 2 hingga 4 jam sekali. Hal ini dimaksudkan untuk mencegah gigitan nyamuk yang berbahaya bagi kesehatan.
Untuk berjaga-jaga, kamu juga tetap perlu mengoleskannya meskipun tidak datang ke tempat wisata alam karena nyamuk ada dimana saja. Tidak mau kan melihat si Kecil sakit?
4. Jaga kebersihan
Pexels/Burst
Kebersihan adalah pangkal dari kesehatan. Makanya kamu perlu menjaga kebersihan dalam segala aspek mulai dari makanan, pakaian, barang, hingga kebersihan tangan.
Jangan lupa untuk sering mencuci tangan dengan air bersih atau gunakan hand sanitizer untuk membersihkan tangan keluarga agar tidak ada kuman dan bakteri yang menempel.
Tetapi penggunaannya tidak boleh berlebihan karena justru dapat berbahaya bagi kesehatan.
5. Pakai pakaian yang sesuai dengan destinasi wisata
Pexels/Pixabay
Sesuaikan antara pakaian yang hendak digunakan dengan musim dan lokasi destinasi wisata.
Untuk musim hujan dan daerah dingin gunakan pakaian hangat berbahan katun atau wol agar tidak mudah masuk angin.
Sementara jika cuaca panas gunakan pakaian yang tidak terlalu tebal sehingga si Kecil tidak kepanasan.
Selain itu jaga asupan cairan untuk anak agar terpenuhi dengan baik dan mencegah dehidrasi.
6. Jangan buat jadwal terlalu padat
Pexels/rawpixel.com
Jika pergi berlibur bersama si Kecil, lebih bijaksana bila Mama tidak membuat jadwal terlalu padat agar ia tidak kelelahan dan jatuh sakit.
Hindari mobilitas yang tinggi dan pastikan si Kecil memiliki cukup waktu beristirahat.
Percuma saja jika semua destinasi dapat dikunjungi tapi si Kecil sakit saat perjalanan atau sepulangnya dari liburan.
Pasti sedih ya kalau begitu keadaannya? Oleh sebab itu rancang jadwal liburan dengan bijaksana ya Ma!
Jika si Kecil mununjukkan gejala demam, sebaiknya segera dibawa ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Nah itulah 6 Tips mencegah si Kecil sakit saat liburan.
Semoga artikel ini bermanfaat dan ingat untuk selalu memprioritaskan kesehatan anak diatas keinginan kita berlibur ya Ma supaya sehat sentosa selama musim liburan.
