5 Manfaat Luar Biasa Mengajak Anak Berjalan Kaki Bersama
Jalan kaki merupakan olahraga yang terbilang sangat mudah
27 September 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Zaman sekarang, anak-anak lebih banyak menghabiskan waktu di dalam rumah dengan gadget atau menonton televisi.
Meski kegiatan di dalam rumah tidak sepenuhnya buruk, namun tidak ada salahnya melakukan kegiatan di luar ruangan. Ya, salah satunya adalah dengan mengajaknya berjalan kaki bersama-sama.
Olahraga murah dan efektif ini sangat bagus untuk meningkatkan kebugaran dan berdampak signifikan pada kesehatan tubuh si Kecil secara keseluruhan.
Selain itu, mengajak anak olahraga jalan kaki bersama juga memiliki 5 manfaat yang luar biasa. Simak artikel dari Popmama.com berikut ini, yuk!
1. Membangun gaya hidup sehat pada anak sejak dini
Sebenarnya mengajari anak hidup sehat harus dilakukan sedini mungkin, agar kebiasaan baik ini terbawa hingga dia besar nanti.
Ada beberapa cara mudah yang bisa orangtua terapkan untuk membiasakan gaya hidup sehat pada anak, salah satunya dengan mengajaknya berjalan kaki bersama.
Berjalan kaki selama 30 menit dalam sehari secara rutin, secara tidak langsung dapat membangun gaya hidup sehat.
Di mana berjalan kaki memiliki manfaat untuk kesehatan fisik dan mentalnya yang akan terus terjaga dengan baik.
Editors' Pick
2. Melatih sensorik anak untuk mengembangkan kognitifnya
Mengajak anak berjalan kaki adalah aktivitas yang bisa dilakukan di mana saja tanpa harus mengeluarkan biaya.
Anak di bawah 3 tahun memang lebih baik diajak aktivitas fisik seperti berjalan kaki. Dengan jalan kaki selama 30 menit bersama-sama, maka mengaktifkan kepekaan sensorik panca indra anak dengan segala macam hal di luar rumah.
Berjalan dengan memegang daun, menginjak tekstur rumput, mencium udara pagi dan lain sebagainya merupakan kegiatan yang sangat menyenangkan.
Olahraga ini bisa meningkatkan sensorik anak untuk mengembangkan kemampuan kognitif, daya pikir dan komunikasinya.