6 Manfaat Sarapan Gandum untuk Kesehatan Si Kecil

1. Sebagai cadangan energi

Pexels/Pixabay

Kandungan karbohidrat yang terdapat di gandum tentunya sebagai sumber utama yang dibutuhkan oleh tubuh.

Selain itu, karbohidrat pada gandum memiliki fungsi sebagai cadangan energi dalam otot dan hati dan memperluas sistem pencernaan anak lho.

2. Membantu sistem kekebalan tubuh

Pexels/Samer Daboul

Di dalam kandungan sereal juga terdapat protein nabati.

Di dalam molekul protein mengandung hidrogen, nitrogen, karbon, oksigen, dan juga fosfor.

Protein sendiri berfungsi untuk membentuk struktur jaringan, membawa oksigen di dalam darah untuk disalurkan ke seluruh tubuh, dan berperan penting membantu sistem kekebalan tubuh si Kecil.

Editors' Pick

3. Membangun membran sel

Pexels/Pixabay

Mengonsumsi gandum setiap pagi sangatlah penting, karena sereal gandum itu memiliki kandungan lemak.

Tentunya lemak dibentuk oleh Oksigen (O), Hidrogen (H), dan juga karbon (C). Fungsi lemak itu sendiri ialah membangun membran-membran sel.

Tentunya lemak di sini akan diserap oleh organ pencernaan si Kecil.

Kandungan lemak yang didapat dari mengkonsumsi gandum tentunya sangat sedikit dan juga bukan lemak jenuh. Jadi aman ya Mama.

4. Kaya akan vitamin dan mineral

Pexels/Pixabay

Vitamin dan mineral yang terdapat pada sereal berperan sebagai energi enzim metabolisme.

Sedangkan mineral itu sama halnya, yaitu berperan penting dalam memelihara jaringan.

Sereal gandum yang kaya akan vitamin dan juga mineral sangat dibutuhkan oleh si Kecil dalam menunjang sistem kekebalan tubuh dalam aktivitasnya sehari-hari.

Mineral yang diperoleh dari sereal gandum juga memiliki peran dalam memelihara jaringan serta tulang anak.