5 Manfaat Infused Water untuk si Kecil
Minum air putih dengan cara yang lebih menyenangkan
26 Desember 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Infused water sedang banyak digemari karena manfaat dan rasanya. Lalu, apakah minuman jenis ini juga aman untuk anak?
Sebenarnya, tak apa memberikan infused water pada anak, asal jangan dijadikan kebiasaan rutin. Ini dikarenakan bisa membuat anak lupa akan citarasa air putih yang penting baginya.
Memberikan infused water pada anak juga bisa menambah asupan vitamin dan mineral yang baik untuk anak.
Selain itu, manfaat apa lagi saat memberikan infuse water pada anak? Berikut Popmama.com rangkumkan untuk Mama.
1. Membantu anak minum air putih lebih banyak
Untuk si Kecil yang sulit ketika diminta minum air putih, maka infused water bisa jadi jawabannya.
Mama bisa memberikan potongan dari buah kesukaannya untuk dimasukkan ke dalam air infus. Dengan begitu, air yang diminum jadi memiliki rasa dan ia bisa lebih banyak meminum air putih.
Ini bisa dilakukan saat si Kecil sedang dehidrasi atau terlihat sangat kurang air putih.
Infuse water juga bisa jadi pengganti minuman manis yang kerap dikonsumsi si Kecil.
Editors' Pick
2. Membantu menyehatkan si Kecil
Dengan pilihan buah dan sayur yang tepat, si Kecil jadi bisa mendapatkan manfaat atas infused water yang dibuat. Seperti contoh, campuran air dan potongan jeruk mampu membuat anak mengurangi rasa mual, membersihkan tubuh dari racun, dan membantu melancarkan pencernaannya.
Sedangkan air dan potongan buah kiwi sangat baik untuk metabolisme si Kecil dan mampu menangkal radikal bebas. Juga, meningkatkan kekebalan tubuh serta menjaga kesehatan mata.
Air dengan potongan mentimun bisa mengurangi peradangan yang dialami si Kecil dan bisa mencegah dehidrasi.
3. Membantu anak mencicip makanan baru
Bisa jadi si Kecil tidak suka buah, namun jika dalam bentuk infused water, semua bisa berbeda. Apalagi jika menyajikan infuse water dalam keadaan yang agak dingin, tentu ia akan tertarik.
Beragam buah yang bisa dimasukkan ke dalam air membuat anak mengenal aneka makanan yang mungkin enggan mereka makan jika tidak dicampur.
Oleh karena itu, jangan ragu untuk memasukkan aneka buah yang bisa menarik perhatian mereka. Namun pastikan juga bahwa buah tersebut memang aman untuk dikonsumsi si Kecil.
4. Membersihkan tubuh anak
Jika memberikan infused water di pagi hari, maka ada banyak hal baik yang bisa didapatkan si Kecil. Infuse water di pagi hari bisa melancarkan metabolisme tubuh dengan baik.
Selain itu, minuman ini juga ampuh membunuh racun dan menurunkan tekanan darah pada anak. Apalagi jika si Kecil banyak mengonsumsi makanan cepat saji dan enggan makan buah serta sayur.
Mama bisa membuat infused water pada malam hari. Masukkan potongan buah pada jar air dan simpan dalam kulkas. Beberapa pilihan buahnya antara lain, lemon, stroberi, dan kiwi.
5. Ide penyajian infused water
Infused water memang baik untuk anak, asal penyajiannya tepat. Hindari memberikan potongan buah yang terlalu manis karena bisa membuat mereka tergantung dengan rasa manis di minuman.
Lebih baik memasukkan potongan buah yang memiliki rasa segar seperti jeruk, kiwi, semangka, dan stroberi.
Selain itu, Mama juga bisa menambahkan daun mint untuk rasa yang lebih segar.
Yang harus diperhatikan, jangan berikan infused water setiap hari karena bisa membingungkan si Kecil. Memberikannya sesekali tak apa, sambil Mama tetap mengajak ia mengonsumsi air putih dengan rutin.
Baca juga:
- 5 Menu Bekal Makanan si Kecil yang Menggugah Selera
- Begini Caranya Mengatasi Anak yang Suka Mengemut Makanan
- 7 Makanan Cepat Saji untuk Anak yang Bisa Dibuat di Rumah
