Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sudah mulai memperkenalkan olahraga ke Si Kecil belum nih, Ma?
Olahraga itu tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan orang dewasa saja, namun juga bisa dirasakan Si Kecil yang rutin melakukannya.
Memperkenalkan olahraga ke Si Kecil juga akan memberikan banyak pelajaran untuknya lho.
Sebagai orangtua masa kini, Gisella Anastasia sudah mulai memperkenalkan banyak olahraga ke putrinya Gempi meskipun usianya masih 3 tahun.
Sudah pernah melihat aktivitas olahraga dari Gisel dan Gempi belum nih?
Kalau belum pernah, berikut rangkuman dari Popmama.com mengenai aktivitas olahraga yang dilakukan keduanya.
Semoga bisa terinspirasi ya!
1. Bowling
Meskipun masih terbilang masih kecil, Gisel dan Gading Martin sudah mulai memperkenalkan olahraga bowling ke Gempi lho, Ma.
Bola berwarna kuning dengan gambar senyuman dipakai keduanya untuk menarik perhatian Gempi agar semakin tertarik dengan olahraga yang satu ini.
Mungkin tujuan Gisel agar Gempi semakin tertarik saat mencoba bermain bowling ya.
Sebenarnya mengajarkan Si Kecil bermain bowling bisa membentuk dirinya dalam menentukan sebuah target.
Seperti yang Mama ketahui nih kalau olahraga yang satu ini mengharuskan pemainnya untuk melempar bola agar mengenai pin. Jika sudah mengenai pin barulah bisa mendapatkan poin.
Saat Si Kecil bisa mencetak skor secara maksimal, dirinya juga bisa belajar mengatur strategi dalam melempar dan mengenai pin bowling.
Pelajaran hidup Si Kecil bisa diasah dari aktivitas berolahraganya nih, Ma.
2. Pound Fit
Keseharian Gisel yang menyempatkan waktu untuk berolahraga sepertinya semakin diikuti Gempi nih.
Kesukaan Gempi untuk berolahraga semakin terlihat dari caption yang ada di video ini, Ma.
“Pagi ini Gem ikut mama olahraga, nggak mau ke sekolah katanya sukanya olahraga,” begitu tulisan Gisel di salah satu caption akun sosial medianya.
Di video ini memang terlihat kalau Gempi sedang asik mengikuti gerakan-gerakan pound fit sesuai dengan contoh instruktur.
Terlihat menggemaskan sekali ya tingkah Gempi saat sedang serius berolahraga pound fit.
Olahraga yang gerakannya seperti sedang menabuh drum ini sepertinya punya keseruan tersendiri ya buat Gempi.
3. Renang
“Mama bangga lo nak, kamu sudah nggak takut berenang di kolam beneran pake ban,” kata Gisel di salah satu caption Instagramnya.
Sebagai orangtua pasti senang ya kalau melihat Si Kecil berkembang ke arah yang lebih positif.
Di Instagram Gisel memang ada beberapa foto yang memperlihatkan Gempi sedang berenang.
Untuk Mama yang ingin memperkenalkan olahraga renang pada Si Kecil jangan ragu-ragu ya.
Mama sendiri bisa meniru cara Gisel memperkenalkan olahraga pada Si Kecil.
Faktanya memang ada banyak manfaat yang bisa dirasakan Si Kecil saat rutin melakukan olahraga ini.
Mulai dari meningkatkan fungsi jantung, melatih pernapasan, menambah tinggi badan hingga membentuk dan menguatkan otot. Cukup berguna sekali ya, Ma?
Meskipun ada banyak manfaat yang bisa dirasakan Si Kecil saat berenang. Mama jangan lupa untuk tetap melakukan pengawasan saat Si Kecil sedang berenang ya.
4. Zumba
Aktivitas olahraga yang dilakukan Gisel pasti selalu ditemani anak semata wayangnya, Gempita Noura Marten.
Kedekatan Gisel dan Gempi memang terlihat sekali ya, Ma. Saat Gisel berolahraga saja terlihat Gempi mengikuti setiap gerakannya.
Terlihat dari video ini kalau Gempi menemani Gisel yang sedang berolahraga zumba.
Jika ditonton hingga habis, Mama juga pasti akan melihat betapa gemasnya saat Gempi terlihat asik mengikuti gerakan zumba.
Olahraga yang tidak begitu berat untuk anak-anak ini bisa dilakukan bersama berdua nih.
Mama juga bisa memasukkan Si Kecil ke kelas zumba khusus anak-anak kalau memang ada minat untuk olahraga ini.
Dengan berolahraga zumba, Si Kecil bisa lebih membakar kalori karena seluruh anggota tubuh ikut bergerak dan terlatih.
Olahraga yang satu ini juga memperbaiki mood Si Kecil menjadi lebih bahagia lho, Ma.
5. Workout
Dari foto lain di Instagram, Duo SelPi alias Gisel Gempi juga pernah sedang memperlihatkan serunya workout di rumah.
Jika dilihat-lihat postingan yang terdiri dari beberapa foto ini memperlihatkan Gempi menggunakan pakaian olahraga anak-anak. Lucu ya, Ma.
Ma, kalau kurang punya waktu luang untuk melakukan olahraga di luar rumah coba deh melakukan workout bersama Si Kecil.
Sama seperti Gisel, dirinya masih bisa mengajarkan olahraga ke Gempi tanpa harus meninggalkan pekerjaan rumah.
Saat workout, Mama dan Si Kecil bisa melakukan gerakan-gerakan seperti jumping jacks, squats, push up, mountain climbers hingga gerakan menekuk lutut untuk melatih otot-otot kaki.
Kalau Mama sedang tidak punya banyak waktu, bisa lho sesekali mengajak Si Kecil untuk melakukan workout sebentar di dalam rumah.
Itulah beberapa olahraga yang diperkenalkan Gisel ke putri pertamanya.
Semoga kegiatan berolahraga Gisel dan Gempi bisa menginspirasi ya.
