Pentingnya Kesehatan Pencernaan agar Anak Tumbuh Hebat
Sering dilupakan oleh orangtua dan guru, padahal memegang peran penting
12 Maret 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sering tidak disadari, pencernaan memegang peran besar dalam tumbuh kembang anak. Saluran pencernaan pun mendapat istilah otak kedua manusia atau enteric nervous system (ENS), karena banyaknya sel dan saraf yang terdapat disana, serta pengaruhnya yang begitu besar dalam tumbuh kembang anak.
Lebih dari itu, saluran pencernaan juga bisa memengaruhi suasana hati dan emosional si Kecil lho, Ma.
Hal ini berkaitan erat dengan bagaimana mood si Kecil setiap harinya, agar anak bisa mengekspresikan diri secara positif.
Topik menarik tentang pentingnya kesehatan pencernaan agar anak tumbuh hebat telah disiapkan Popmama.comuntuk Mama. Yuk, kita baca sampai akhir!
1. Ada banyak saraf yang terdapat di saluran pencernaan
Dalam siaran pers yang diterbitkan oleh Bebeclub (8/3/2024) dijelaskan bahwa pada sistem saluran cerna terdapat sekitar 70% komponen sel daya tahan tubuh dan ada sekitar lebih dari 100-500 juta sel saraf yang memengaruhi sistem saraf, serta pengaturan mood dan rasa kenyang.
Selain itu, sepanjang sistem pencernaan juga merupakan tempat bagi lebih dari 100 triliun mikrobiota saluran cerna.
Editors' Pick
2. Saluran pencernaan dan otak saling terhubung
Bicara tentang enteric nervous system (ENS), otak dan saluran cerna akan saling terhubung sebagai gut-brain axis.
“Fungsi gut-brain axis ini bisa memengaruhi kinerja otak hingga menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, dimana nutrisi yang terserap optimal di usus bisa menjadi asupan untuk mendukung kinerja optimal otak dan mendukung sistem daya tahan tubuh.
Selain itu, usus yang sehat juga dapat mempengaruhi sosial-emosional anak, karena sekitar 90% serotonin diproduksi oleh sel-sel dalam usus dan akan mengalir ke seluruh tubuh melalui sirkulasi darah yang berperan penting dalam mengatur suasana hati atau mood, bahkan nafsu makan,”
jelas Dokter Spesialis Anak Konsultan dan Ahli Gastrohepatologi, Dr. dr. Muzal Kadim, Sp.A(K) seperti yang tertulis dalam siaran pers Bebeclub (8/3)
3. Pemenuhan gizi yang sehat dan optimal perlu dilakukan
Mengingat peran saluran pencernaan yang begitu besar, maka orangtua wajib untuk memenuhi asupan nutrisi setiap harinya.
Jumlah bakteri baik dalam usus harus dijaga agar tetap seimbang, serta terus memberikan asupan prebiotik yang terkandung dalam kacang-kacangan, sayur, buah, serta susu.
4. Pencernaan yang baik mendukung tumbuh kembang sosial emosional si Kecil
Tumbuh kembang sosial emosional anak menjadi penting, karena ini merupakan salah satu cara agar si Kecil mampu mengekspresikan dirinya dengan positif. Dengan suasana hati yang positif, anak akan terus belajar dan aktif bersosialisasi dan adaptasi dengan lingkungan di sekitarnya.
Dokter Spesialis Anak Konsultan Tumbuh Kembang, Prof. Dr. dr. Rini Sekartini, Sp.A(K) menambahkan pentingnya orangtua memperhatikan perkembangan sosial dan emosional anak.
“Perkembangan sosial dan emosional anak biasanya masih seringkali diabaikan oleh orang tua, guru, dan pengasuh lainnya.
Orang tua dan guru harus paham bahwa anak-anak dengan perkembangan emosi yang sehat adalah mereka yang dapat mengekspresikan diri dengan cara yang positif.
Sebab, perkembangan sosial dan emosional pada anak usia dini adalah bagaimana mereka mampu mengelola dan mengekspresikan berbagai emosi, baik itu positif maupun negatif.”
5. Penting bagi orangtua untuk memahami emosi si Kecil
Dalam rangka memperingati Social Emotional Learning (SEL) Day atau Hari Pembelajaran Sosial Emosional, Nutricia Indonesia terus hadir untuk membantu Mama dalam memberikan nutrisi dan stimulasi yang tepat untuk si Kecil melalui produk andalan mereka.
Salah satunya dengan menghadirkan produk bernutrisi yang dilengkapi asam lemak rantai panjang Triple A (DHA, AA, ALA/LA) untuk perkembangan otak serta mengandung prebiotik FOS:GOS dengan persentase yang tepat 1:9, terbukti klinis dan teruji optimalkan kesehatan saluran cerna.
Selain itu, Bebeclub juga menyediakan platform digital yang akan membantu si Kecil belajar dengan cara yang menyenangkan.
“Kami berharap, melalui berbagai inisatif tersebut akan semakin banyak anak Indonesia yang dapat tumbuh menjadi Anak Hebat yang memiliki happy tummy (pencernaan yang sehat), happy brain (kemampuan berpikir yang baik), dan happy heart (hati yang baik) sehingga akan menjadi penggerak si Kecil melakukan kebaikan bagi sekitarnya,”
Tutup Dr. dr. Ray Wagiu Basrowi, MKK., selaku Medical & Scientific Affairs Director Danone Indonesia.
Menjadi orangtua yang punya komitmen tinggi untuk memperhatikan segala aspek penting untuk tumbuh kembang si Kecil memang banyak tantangannya. Namun, memiliki support system dan pengetahuan yang cukup akan banyak membantu para orangtua. Semoga bermanfaat!
Baca juga:
- 8 Rekomendasi Makanan untuk Anak Diare, Baik bagi Pencernaannya
- Manfaat Puasa untuk Kesehatan Pencernaan
- 7 Makanan Fermentasi yang Menyehatkan Sistem Pencernaan
