Coba Yuk, Resep Bola-Bola Kentang Keju untuk Camilan Sehat Balita
Memiliki berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan si Kecil lho!
8 Juni 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Anak balita memiliki perut yang lebih kecil namun memiliki kebutuhan energi yang tinggi. Oleh karena itu, camilan yang sehat perlu hadir sebagai bagian penting dari pola makan anak sehari-hari.
Bola-bola kentang keju adalah salah satu camilan setelah makan siang yang akan sulit ditolak oleh anak. Bola-bola ini terdiri dari remah roti kering dan renyah, yang menyembunyikan isian kentang dan keju di dalamnya.
Camilan ini memiliki rasa yang lezat dan idealnya dapat disajikan dengan saus apa pun. Bahan-bahan yang digunakan dalam resep ini juga meliputi kebaikan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan fisik dan mental balita.
Catat resep bola-bola kentang keju paling sederhana yang akan Popmama.com berikan di bawah ini, dan siapkan camilan terlezat untuk si Kecil!
Manfaat Bola-Bola Kentang Keju untuk Kesehatan Tubuh Balita
Bola-bola kentang keju bisa menjadi cara tepat untuk memasukkan kebaikan kentang dan keju ke dalam makanan balita. Bumbu-bumbu yang ada di camilan ini juga meningkatkan selera makan anak yang sedang berkembang, sehingga si Kecil bisa mendapatkan manfaat berikut ini:
- Kentang adalah sumber Vitamin C, kalsium, magnesium, potasium yang sangat baik yang membantu tubuh membangun dan memelihara struktur dan kekuatan tulang. Vitamin C memperbaiki kulit dan mengurangi keparahan pilek.
- Kandungan serat dalam kentang membantu mencegah sembelit sekaligus melancarkan pencernaan.
- Karena kentang menyediakan banyak serat, maka dapat memuaskan rasa laparnya untuk waktu yang lama.
- Keju adalah sumber kalsium, lemak, vitamin, dan protein yang baik. Ini menawarkan energi yang dibutuhkan anak untuk tetap aktif sepanjang hari. Ini juga baik untuk kesehatan gigi dan tulang.
Setelah mengetahui apa saja manfaat kesehatan dari camilan bola-bola kentang keju, yuk catat apa saja bahan yang dibutuhkan!
Editors' Pick
1. Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat bola-bola kentang keju
Resep bola-bola kentang keju ini dapat diberikan pada balita yang berusia lebih dari 16 bulan sebagai camilan kapanpun, baik sebelum atau setelah makan siang dan makan malam. Berikut bahan-bahan yang perlu Mama siapkan untuk membuat bola-bola kentang keju yang sehat:
- 2 kentang berukuran sedang yang telah direbus
- 2-3 sdm keju parut
- 1 cangkir tepung panir
- 1 bawang bombay berukuran kecil yang telah dicincang halus
- 1 sdm daun ketumbar
- 1 sdt ketumbar bubuk
- 1 sdt jus lemon
- 1 pasta bawang putih dan jahe
- 1 gelas minyak
- 1 sdm oregano
- 3 sdm tepung serbaguna
- 5 sdm air
- garam sesuai selera