Jangan Anggap Sepele, Berikut 5 Cara Mencegah Gigi Berlubang Pada Anak
Walaupun sangat penting, harus tetap sesuai dosis ya, Ma.
21 September 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Anak-anak tentunya sangat menyukai makanan manis ya, Ma. Walaupun sudah kita batasi, mereka pasti sering mencuri waktu untuk memakan makanan manis saat sedang tidak dalam pengawasan kita.
Tidak jarang akibat makanan manis gigi anak jadi mudah berlubang. Sebelumnya apakah Mama sudah tau apasih yang menyebabkan gigi berlubang?
Gigi berlubang biasanya disebabkan oleh infeksi yang akan merusak struktur gigi hingga menyebabkan gigi berlubang dan biasanya disertai rasa sakit. Penyakit ini biasa kita kenal dengan sebutan Karies.
Berdasarkan Penelitian The Global Burden of Disease Study menyatakan bahwa karies merupakan penyakit yang diderita hampir setengah populasi dunia.
Menurut Riset Kesehatan Dasar oleh Kemenkes tahun 2018 bahwa proporsi terbesar masalah kesehatan gigi di Indonesia adalah karies, sebanyak 45,3%.
Drg. Freissy Nurul Afifa dari Klinik Pratama LKC Dompet Dhuafa Jawa Barat menjelaskan beberapa akibat dari karies pada anak, diantaranya:
- Terganggunya kondisi gizi anak
- Menganggu fungsi pengunyahan
- Menganggu fungsi bicara
- Kurangnya rasa percaya diri.
Oleh karena itu, Popmama.com sudah merangkum kiat-kiat apa saja yang diperlukan untuk mencegah karies pada anak. Yuk, kita simak bersama.
1. Hindari konsumsi gula berlebih
Mama pasti tahu jika makanan manis adalah salah satu penyebab utama gigi berlubang. Jadi, jika Mama ingin mencegahnya, hindari makanan yang manis maupun lengket di gigi.
Sebab, kedua jenis makanan tersebut bisa jadi sasaran empuk bakteri penyebab gigi berlubang. Ketika mengosumsi makanan atau minuman manis, bakteri di dalam mulut akan memproduksi asam yang dapat merusak lapisan enamel gigi, lho.
Selain menghindari makanan pemicu gigi berlubang, konsumsilah makanan yang baik untuk kesehatan gigi, seperti sayuran, buah, susu, keju, dan air putih..
Editors' Pick
2. Sikat gigi minimal 2x sehari
Mungkin Mama sering mendengar bahwa menyikat gigi sebaiknya dilakukan dua kali sehari, yaitu saat bangun tidur dan sebelum tidur.
Namun sebenarnya, untuk mencegah gigi berlubang, disarankan menyikat gigi setidaknya setiap kali selesai makan, dan jangan lupa untuk membersihkan gigi dengan benang gigi.
Akan tetapi, bila tidak bisa menyikat gigi setiap setelah makan, setidaknya ajak anak berkumur dengan air untuk menghilangkan sisa makanan di mulut.
Mama juga perlu memerhatikan cara yang tepat dalam menyikat gigi anak, lho terutama pada takarannya. Untuk anak usia 6 bulan-2 tahun Mama cukup memberi pasta gigi sebesar biji beras saja, atau setara dengan 0,1mg.
