Kegiatan Sederhana si Kecil untuk Optimalkan Daya Tahan Tubuh

1. Main hujan - hujanan

Pixabay/vborodinova

Siapa yang langsung panik saat hujan turun dan si Kecil tiba-tiba keluar dan bermain hujan.

Saat itu yang ada di dalam pikiran Mama dan Papa pasti bermain hujan akan membuat si Kecil sakit.

Ternyata tidak selamanya seperti itu, bermain hujan dalam jangka waktu yang tak terlalu lama justru membuat tubuh si Kecil beradaptasi dengan kondisi saat hujan. 

Tapi ingat jangan terlalu lama dibiarkan hujan-hujanan ya, setelah bermain hujan mandikan dan buatkan minuman hangat.

2. Bermain Kotor-kotoran

Pixabay/91249144gary

Pernah dengar kalimat “bermain kotor itu baik”.

Saat bermain kotor, tubuh beradaptasi dengan kuman bahkan bisa membantu mencegah alergi.

Saat besentuhan dengan kotoran, sistem imun anak akan merespons dengan membentuk antibodi, yang bisa menjaga sistem kekebalan tubuhnya.

Terlalu menjaga anak dari sesuatu yang kotor justru membuat antibodi anak tak optimal sehingga menimbulkan alergi.

3. Beraktifitas di luar rumah 

Freepik/Jcomp

Bermain bola, bermain kejar-kejaran atau aktivitas lain yang dilakukan di luar rumah mampu menjaga daya tahan tubuh si Kecil.

Beraktifitas di luar ruangan dan terkena paparan matahari sekaligus merasakan udara luar membuat tubuh anak lebih fresh dan kuat.

Daya tahan tubuh si Kecil beradaptasi dengan beragam kuman diluar rumah.

Yuk Ma, sesekali biarkan si Kecil bebas bermain ya Ma, karena baik untuk tubuhnya.

Baca juga:

• 7 Kalimat Terlarang yang Tidak Boleh Diucapkan Orangtua pada Anak
• Bagaimana Pertengkaran Orangtua Berdampak pada Mental Anak?
• 7 Tips dalam Mengatasi Anak yang Takut akan Suara Keras