Apakah anak mama termasuk fussy eaters atau sering rewel ketika makan?
Jika anak Mama rewel saat makan memang normal tapi sulit diatasi terlebih kalau anak mama juga termasuk yang picky eater.
Jangan khawatir, Popmama.com punya tips untuk mengatasi anak yang susah makan. Take a look!
Mengapa normal?
Pixabay/dhanelle
Dilansir dari raisingchildren.net.au, jika anak rewel saat makan adalah hal yang normal karena ini menjadi bagian dari perkembangan mereka.
Saat anak mulai menjalani proses perkembangan, ia akan mengalami selera makan yang turun naik tergantung seberapa banyak mereka tumbuh dan seberapa aktif mereka.
Anak rewel saat makan akan berhenti dengan sendirinya ketika ia mulai melewati masa balitanya.
Namun, jika ia tetap susah makan dan pemilih saat makan dalam kurun waktu yang lama, Mama sebaiknya memgunjungi dokter anak atau ahli gizi untuk mendapatkan bantuan terbaik.
Cara mengatasi anak susah makan :
1. Jadikan waktu makan adalah momen yang menyenangkan
motherjones.com
Saat memberikan si Kecil makan, Mama harus membuat suasana menyenangkan.
Cara lama seperti menjadikan sendok makanan seperti pesawat terbang juga nggak ada salahnya Mama gunakan untuk membuat si Kecil bersemangat ketika makan.
Ketika anak rewel dan sulit menangkap suapan makanan yang Mama berikan, Mama jangan lantas langsung marah ya.
Saat menyuapi si Kecil, Mama dapat menggunakan hand puppet agar si Kecil merasa senang dan seakan disuapi oleh boneka kesayangannya.
Editors' Pick
2. Berikan pujian ketika ia sudah berhasil menikmati makanannya
Lionesse
Buat anak mama yang susah banget buat makan, Mama harus menaruh perhatian lebih padanya.
Saat anak mulai mencoba untuk mengunyah makanannya, berilah pujian padanya. Seperti “Wah, anak mama hebat ya, sudah mau berusaha mengunyah makanannya dengan baik.”
Bayangkan, bagaimana senangnya si Kecil ketika baru satu suap saja sudah mendapatkan pujian, bagaimana jika berhasil menyuap makanan yang lebih banyak.
3. Jangan pernah memaksa anak
kalay.com.mm
Penting nih buat Mama yang suka gergetan kalau anak sudah mulai susah banget disuapi, alhasil Mama jadi mencekoki atau memaksa akan buat makan.
Sebaiknya Mama hindari hal ini ya, karena memaksa anak makan hanya akan membuat anak menjadi trauma dan justru menjadi kebiasaan makan jadi menakutkan.
Berikan anak makan jika memang ia sedang merasa lapar.
4. Buat makanan sehat lebih menyenangkan
Unsplash/alexandermils
Jika Si Kecil merasa makanan yang dihidangkan sangat membosankan, buatlah makanan menjadi lebih menarik.
Misalnya, potong sandwich menjadi bentuk yang lucu, atau biarkan anak mama membantu menyiapkan salad atau mengocok telur untuk telur dadar.
5. Jangan menyalakan TV saat makan
Pixabay/mojzagrebinfo
Salah satu yang menggangu fokus anak saat makan adalah tayangan televisi.
Penting untuk menjauhkan distorsi ketika menyuapi anak makan, agar ia bisa makan dengan baik.
Jadi, matikan televisi saat memberikan anak makan ya Ma.
6. Tetapkan batas waktu makan
walmartimages.ca
Apa pun yang berlangsung terlalu lama akan terasa nggak menyenangkan.
Tetapkan waktu sekitar 20 menit untuk anak makan.
Jika anak mengkonsumsi makanan lebih dari waktu tersebut, lebih baik hentikan menyuapi anak.
Dari keenam cara tersebut, mana yang pernah Mama terapkan pada anak?
Apakah cara tersebut berhasil membuat anak menjadi mudah dalam menikmati makanannya?
