Sembelit bisa terjadi karena anak kurang minum air putih. Akibatnya anak mengalami dehidrasi yang membuat fesesnya menjadi keras. Karena itulah, penting bagi anak untuk minum air putih secara teratur untuk mengatasi buang air besar.
2. Berikan yogurt untuk anak
Freepik.com
Yogurt yang terbuat dari susu hewan yang difermentasi dengan bifidobacteria dan bakteri asam laktat. Yogurt mengandung probiotik yang cukup tinggi. Kandungan probiotik ini meningkatkan kesehatan saluran cerna sehingga dapat melancarkan buang air besar anak.
3. Makan pisang
Freepik/KamranAydinov
Salah satu obat tradisional susah buang air besar untuk balita yang umum diberikan orangtua sejak zaman dulu adalah pisang. Pisang yang teksturnya lembut ini mengandung serat tinggi yang dapat melancarkan pencernaan anak. Mama bisa mencampurkan pisang yang sudah dihaluskan dengan sedikit air hangat.
4. Makan pepaya
Freepik/freepik
Selain pisang, obat tradisional susah buang air besar untuk balita dari buah-buahan lainnya adalah pepaya. Pepaya juga mengandung serat yang dapat meningkatkan kinerja pencernaan sehingga buang air besar anak menjadi lebih lancar.
Editors' Pick
5. Minum madu yang dicampur flaxseed
Freepik
Apabila anak kurang menyukai makan buah-buahan, mama bisa memberikan madu yang dicampurkan dengan air hangat dan diberi sedikit flaxseed atau biji rami. Madu dikenal dapat meningkatkan sistem pencernaan, sedangkan flaxseed adalah superfood yang dapat mengatasi berbagai gangguan pencernaan.
Berikan ramuan ini kepada si Kecil di pagi hari saat perutnya masih kosong. Pastikan si Kecil sudah berusia di atas 1 tahun jika ingin mengonsumsi madu ya, Ma.
6. Berikan jus lemon
Pexels/samer daboul
Kandungan vitamin C di dalam jus lemon yang tinggi dapat merangsang pencernaan anak. Berikan jus lemon yang dicampurkan dengan air hangat agar tidak terlalu asam. Ramuan ini bisa menjadi obat tradisional susah buang air besar untuk balita yang mudah dibuat.
7. Memijat lembut perut anak
Freepik/odua
Obat tradisional susah buang air besar untuk balita bukan hanya obat-obatan yang dikonsumsi saja. Memijat lembut perut anak bisa mengatasi sulit buang air besar pada anak jika dilakukan dengan benar.
Pijat dengan sangat lembut perut si Kecil searah jarum jam. Usap dari arah kedua panggul ke selangkangan secara perlahan-lahan. Mama bisa memijat si Kecil dengan minyak telon agar perutnya terasa lebih nyaman.
8. Beraktivitas fisik
Pexels/Anastasia Shuraeva
Anak yang kurang bergerak secara fisik memang lebih berisiko mengalami sembelit. Oleh karena itu, ajak anak beraktivitas fisik sehari-hari, misalnya menari, berjalan kaki, bermain bola, dan lain-lain.
9. Terapkan rutinitas harian
Freepik/gpointstudio
Terkadang, anak mengalami sembelit sehingga membutuhkan obat tradisional susah buang air besar untuk balita dikarenakan ia tidak terbiasa punya jadwal rutin untuk buang air besar. Biasakan si Kecil untuk buang air besar di waktu-waktu tertentu. Walaupun ia tidak ingin buang air besar, membiasakan anak untuk duduk di toilet dapat membuatnya lebih teratur buang air besar.
10. Makan dengan teratur
Freepik/Gpointstudio
Hampir sama dengan membiasakan anak duduk di toilet, makan secara teratur juga bermanfaat untuk membiasakan usus anak bekerja pada waktu-waktu yang sudah ditentukan. Apabila anak makan dengan teratur, umumnya ia juga bisa buang air besar dengan teratur pula.
Itulah 10 obat tradisional susah buang air besar untuk balita yang dapat mama coba dan berikan untuk si Kecil. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Ma.
