5 Jenis Superfood Ini Baik untuk Kesehatan Anak
Untuk tumbuh kembangnya, biasakan anak makan sehat sejak kecil
4 April 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Membiasakan anak makan sehat sejak kecil memang sangat baik. Tentu langkah ini dapat membantu pertumbuhannya.
Dilansir dari Besthealthmag, untuk pertumbuhan yang optimal anak-anak membutuhkan berbagai makanan bergizi. Dorong mereka melalui berbagai makanan bernutrisi.
Lengkapi kebutuhan gizinya dengan superfood. Di mana superfood adalah sumber nutrisi yang dianggap memiliki manfaat lebih banyak dibanding makanan yang lain.
Berikut Popmama.com sajikan 5 jenis superfood yang baik untuk kesehatan anak, diantaranya:
1. Alpukat penting bagi pertumbuhan anak
Superfood memang merupakan bahan makanan yang padat akan kandungan gizi, mulai dari vitamin, mineral dan fitonutrien yang penting bagi tubuh.
Eatthis mengatakan, buah alpukat yang penuh dengan lemak tak jenuh tunggal terbukti bagus untuk jantung anak.
Alpukat memang menjadi pilihan utama saat ingin sang buah hati mengonsumsi superfood.
Di mana buah yang creamy nan lezat ini sangat penting bagi pertumbuhan anak-anak, termasuk perkembangan otak dan kesehatan mata.
Editors' Pick
2. Blueberry kaya akan vitamin C dan antioksidan
Sajikan superfood yang kaya akan vitamin C dan antioksidan ini untuk anak.
Faktanya, buah blueberry penuh akan nutrisi dan termasuk makanan bergizi yang baik bagi kesehatan anak.
Babysmiles mengatakan, untuk manfaat nutrisi yang luar biasa maka beri anak-anak buah setiap hari seperti blueberry.
Buah blueberry dikemas penuh dengan nutrisi seperti vitamin C serta mangan yang sangat penting dalam menunjang pertumbuhan dan perkembangan jaringan.