5 Manfaat Anak Olahraga Basket di Lapangan
Bukan rahasia umum lagi kalau bermain basket bikin tinggi badan
1 November 2018
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dunia anak adalah dunia bermain, bermain pun merupakan salah satu prinsip dasar dalam pendidikan anak usia dini.
Sedangkan salah satunya prinsip permainan yang tepat untuk mengajarkan anak yaitu dengan memberinya aktivitas olahraga.
Olahraga adalah salah satu kegiatan yang positif untuk dilakukan, karena memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh.
Ada banyak aktivitas olahraga yang bisa Mama tanamkan sejak dini, seperti basket.
Ketika anak bermain basket, membutuhkan teknik khusus ketika memainnmya.
Melakukan olahraga basket merupakan olahraga yang dimainkan secara beregu, mulai dari driblling, passing, shooting, layingup, slamdunk dan berbagai teknik lainnya yang tentunya memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik siapapun yang memainnya.
Dengan Mama mengajak si Kecil berolahraga basket, maka akan membakar kalori mereka.
Hitungannya dalan satu jam permainan basket bisa membakar hingga 630-750 kalori lho.
Di bawah ini dibahas mengenai 5 manfaat bermain basket untuk si Kecil, cek yuk:
1. Memaksimalkan pertumbuhan anak
Olahraga basket merupakan salah satu olahraga pilihan yang cocok untuk anak-anak pada masa pertumbuhannya.
Olahraga yang satu ini bisa memaksimalkan pertumbuhan Ma, yaitu peningkatan tinggi badan yang lebih optimal.
Lakukanlah bermain basket secara rutin dan berkala ya?
Fisik yang sehat dan pertumbuhan yang maksimal bisa dirasakan oleh si Kecil dengan rajin menerapkan olahraga basket.
Editors' Pick
2. Meningkatkan konsentrasi dan fungsi otak
Basket merupakan salah satu jenis permainan olahraga yang mengandalkan kekuatan fisik semata dan juga konsentrasi untuk menyusun strategi penyerangan ke area lawan.
Saat si Kecil bermain basket, itu artinya ia sedang melakukan pergerakan tangan, kaki, dan mata.
Pada dasarnya setiap teknik bermain basket memerlukan koordinasi yang baik.
Dengan kata lain, manfaat olahraga basket membuat anak kita lebih efektif dalam melatih fungsi dan meningkatkan kinerja otaknya Ma.
3. Kebugaran fisik
Seperti disebutkan, dengan berolahraga akan mendapatkan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dari basket melibatkan tubuh bergerak, sehingga kekuatan dan daya tahan tubuh anak dapat terlatih dengan sempurna lho Ma.
Si Kecil berlari, melompat, dan jantung pun bekerja dengan baik.
Selain itu juga mendapatkan manfaat dari memperkuat otot-otot, secara alami lebih aktif, kuat, dan terampil.
4. Membantu hubungan sosial mereka
Basket dapat dikatakan sebagai olahraga sosial.
Olahraga bola basket, membawa orang bersama-sama dan menciptakan ikatan serta persahabatan.
Hal tersebut sangat bagus untuk seorang anak pemalu untuk membantu mereka untuk bertemu orang baru dan belajar untuk bersosialisasi.
Dengan begitu, bermain basket salah satu keterampilan yang sangat berharga untuk anak-anak.
5. Jadi lebih percaya diri
Basket benar-benar memberikan banyak manfaat. Bermain basket dapat membantu anak menjadi percaya diri.
Tidak peduli seberapa baik seorang anak adalah pada permainan, pada akhirnya membuat keranjang menjadi target, sehingga meningkatkan kepercayaan diri mereka.
Ini merupakan aspek penting dari masa kanak-kanak Ma.
Seorang anak yang dapat membangun kepercayaan diri akan menemukan kehidupan lebih mudah dan bisa mengatasi hambatan yang lebih baik di masa yang akan datang.
Ketangkasan atau kelincahan tubuh bisa dilatih melalui olahraga basket Ma.
Jadi jangan ragu untuk sering-sering mengajak si Kecil bermain basket di lapangan.
