6 Rekomendasi Olahan untuk si Kecil yang Susah Makan Sayur
Si kecil nggak suka makan sayur? coba cara ini yuk
30 Oktober 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyak anak-anak suka memilih-milih makanan dan terutama tidak menyukai sayur. Alasannya berbagai macam, ada yang merasa pahit, hambar, dan lain sebagainya.
Hal ini membuat Mama dibuat kebingungan harus memasak sayur apa lagi supaya ia mau makan. Sedangkan sayuran adalah asupan makanan yang sangat penting untuk tubuh kita, karena sayuran mengandung banyak manfaat serta berbagai vitamin.
Anak-anak sangat membutuhkan untuk masa pertumbuhannya. Mulai dari sayuran hijau hingga sayuran berwarna kuning memiliki kandungan antioksidan dan kaya akan gizi.
Nah, berikut Popmama.com berikan ide-ide rekomendasi olahan sayuran untuk si Kecil yang rasanya pasti disukai.
1.Olah sayur menjadi nugget sayur
Anak-anak paling suka sama chicken nugget, mereka selalu semangat kalau memakan nugget. Mama bisa ambil kesempatan itu dengan baik, yaitu membuat kreasi nugget sayur.
Nugget yang dibuat tetap dari bahan dasar daging ayam giling yang adonannya ditambah irisan sayur bayam dan wortel.
Buatlah cetakan nugget menyerupai binatang atau bentuk yang si Kecil sukai. Setelah digoreng hingga matang, sajikan bersama saus tomat.
2. Mi bayam
Selain chicken nugget, mie juga salah satu makanan yang anak-anak suka. Mama juga bisa ambil ide dari makanan favoritnya. Kali ini mencampurkan sayur bayam dengan mi.
Caranya: haluskan bayam, lalu campur dengan telur, tepung terigu, dan tepung sagu hingga menjadi adonan mi.
Adonan tadi diuleni hingga halus, dipipihkan, dan dipotong memanjang seperti mi pada umumnya. Terakhir rebus mi-nya di air mendidih dan buat mi sesuai selera.