5 Tips agar Anak Tidak Mudah Terkena Flu
Selama musim hujan, tingkatkan kewaspadaan yuk, Ma
9 Februari 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hujan yang turun dengan tidak menentu kiranya menjadi pertanda bagi Mama untuk lebih waspada.
Pasalnya, kelembapan udara yang tinggi selama musim hujan membuat virus influenza lebih mudah berkembang dan menyerang anak. Apalagi, cuaca yang terus berubah-ubah juga menurunkan daya tahan tubuh.
Menghadapi kondisi ini, atur strategi agar anak tidak mudah terkena flu yuk, Ma. Ternyata, hal tersebut bisa dilakukan dengan cara-cara sederhana lho. Berikut Popmama.com telah merangkum tujuh tips yang bisa Mama lakukan:
1. Selalu jaga kebersihan tubuh
Selama musim hujan, udara memang menjadi lebih dingin. Tidak heran jika kondisi ini mengurungkan niat anak untuk mandi.
Meski demikian, menjaga kebersihan tubuh adalah hal wajib, terutama untuk menjauhkan anak dari flu. Pasalnya, virus flu dapat menempel di tubuh dan menyerang anak.
Oleh karena itu, biasakan anak untuk mandi dengan teratur ya, Ma, terutama jika ia baru saja kembali dari luar rumah.
Selain mandi, Mama juga harus membiasakan anak untuk mencuci tangan sebelum makan, setelah bermain, ataupun setelah buang air.
Editors' Pick
2. Makan makanan bergizi
Cara paling efektif untuk menghindarkan anak dari flu adalah dengan meningkatkan daya tahan tubuh.
Nah, Mama bisa melakukannya dengan menyajikan makanan bergizi untuk anak. Buah dan sayuran, terutama yang mengandung vitamin C, adalah pilihan yang terbaik.
Vitamin C sendiri sudah lama dikenal mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin ini akan meningkatkan produksi sel darah putih yang bertugas melawan virus dan bakteri.
Selain vitamin C, Mama juga bisa memberikan makanan-makanan hangat, seperti sup ayam, kepada anak. Tidak hanya membuat tubuh menjadi hangat, konsumsi sup ayam juga melegakan pernapasan anak lho, Ma.