5 Cara Membantu Anak Mengalihkan Rasa Lapar saat Puasa
Mengajak tidur atau mengajaknya bermain
14 April 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Momen bulan Ramadan sering jadi ajang belajar berpuasa bagi anak-anak, terutama bagi anak yang masih berusia 5 tahun. Melepas usia balita, seperti pertanda anak sudah mulai belajar ikut berpuasa.
Tantangannya adalah ketika mereka mengeluhkan lapar. Selain diajarkan untuk bersabar, masih ada cara lainnya juga lho Ma agar anak bisa tahan puasa hingga waktu berbuka.
Tantangan yang sering dialami anak saat puasa bulan Ramadan adalah karena mereka tidak terbiasa menahan lapar dan haus. Oleh karena itu, saat sedang belajar puasa, mereka akan sering merengek dan merayu agar diperbolehkan buka puasa.
Supaya mereka tidak ingat terus akan rasa laparnya, lebih baik alihkan dengan beberapa kegiatan. Karena bisa jadi anak-anak hanya mengucapkan kata lapar karena sedang bosan.
Berikut Popmama.com punya beberapa cara untuk membantu anak mengalihkan rasa lapar saat puasa.
1. Memberikan kegiatan seru
Sebelumnya, buat daftar bersama si Kecil kegiatan apa saja yang jadi favoritnya. Mama bisa membebaskan dirinya untuk menyebutkan jenis kegiatan favoritnya.
Beberapa contohnya antara lain berkebun, main pasir, main bola, atau malah melukis atau mengerjakan lembar kegiatan.
Dari sana, bisa ditulis dengan konsep menarik dan dipajang di kulkas. Saat ia mengeluhkan lapar, ajak si Kecil untuk memilih kegiatan yang ingin dikerjakannya.
Mama juga bisa saja menawarkan kegiatan seru padanya. Kadang, kegiatan kejutan bisa saja jadi sangat menarik.
Editors' Pick
2. Berikan screen time dengan waktu terbatas
Saat ia sudah malas-malasan dan enggan melakukan apapun, Mama boleh memberikan senjata pamungkas, yaitu screen time.
Anak-anak akan langsung semangat jika diperbolehkan menonton TV atau memegang gadget.
Namun sebelum diberikan, buatlah perjanjian dahulu pada anak.
Tentukan apa syarat boleh screen time dan berapa lama waktu yang diperbolehkan. Dengan begitu, mereka tidak akan terlalu protes saat screen time sudah selesai.