Wajib Tahu! Ini 5 Penyebab Utama Anak Susah Tidur Siang
Mama wajib mengetahuinya ya!
22 Maret 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orangtua pasti memiliki tantangan tersendiri saat berusaha mengajak anaknya tidur siang. Anak kecil memang susah saat diminta tidur siang, dibandingkan bayi yang lebih mudah tertidur kapan saja.
Bahkan tak jarang, ada kasus saat anak yang dipaksa terus-menerus dapat memicu kemarahannya dan semakin membenci saat diminta tidur siang. Mereka seolah tidak ingin melewatkan sedikit waktunya yang bisa digunakan untuk bermain dipakai tidur siang.
Padahal rata-rata anak butuh tidur hampir 10-13 jam setiap hari tergantung usianya. Itulah alasan tidur siang harus dilakukan oleh si Kecil agar jatah waktu tidurnya benar-benar terpenuhi.
Sebelum berusaha mencari cara agar dapat membujuk si Kecil tidur siang, kali ini Popmama.com akan merangkum beberapa pemicu yang perlu diketahui.
Semoga informasi kali ini bisa berguna agar mudah mengajak anak-anak tidur siang ya, Ma.
1. Kelelahan membuat anak sulit tidur dengan tenang
Aktivitas keseharian si Kecil terkadang memang membuatnya merasa kelelahan. Apalagi kalau terlalu sibuk bermain tanpa ada jeda.
Bahkan tak jarang saat sudah merasa asik, si Kecil akan berusaha menolak tidur siang. Alasannya hanya ingin selalu main dan main tanpa henti. Mungkin kata-kata anak mama yang menolak tidur siang terdengar tidak akal, apalagi rasa lelah karena banyak aktivitas seharusnya membuat ia tertidur lelap.
Namun, perlu diketahui kalau saat si Kecil berada di tahap lelah ada hormon stres yang terus mengalir ke darah. Mulai dari kortisol dan adrenalin dapat membuat dirinya sulit untuk tidur dengan tenang.
Editors' Pick
2. Merasa takut berpisah dari orangtua
Ma, sadar tidak kalau salah satu pemicu si Kecil susah tidur siang karena takut berpisah dari orangtuanya?
Perlu diketahui kalau kondisi ini sangatlah normal terjadi. Apalagi ketika tidur, si Kecil merasa sendiri di kamar. Ketakutan inilah yang membuat dirinya sulit tidur karena ingin selalu ditemani dan merasa dekat bersama orangtuanya.
Bila ingin membantu si Kecil tertidur, usahakan tidak mengajaknya sekedar ngobrol, bernyanyi atau memberikannya makan. Bantu si Kecil untuk tidur dengan memberikan pelukan atau sekedar mengelus punggungnya secara perlahan agar semakin memberikan kenyamanan.
Jika anak mama takut gelap, cobalah untuk tidak mematikan lampu tidur. Biarkan ada lampu yang setidaknya membantu si Kecil merasa nyaman.