5 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Anak Tetap Sehat Selama Musim Hujan
Ma, musim hujan hati-hati banyak penyakit
28 November 2018
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orangtua tentunya ingin si Kecil terus merasa sehat selama musim hujan. Apalagi saat musim hujan ini ada banyak sekali penyakit yang muncul seperti flu, diare, demam berdarah hingga penyakit kulit.
Untuk menghindari penyakit yang bisa hinggap di tubuh si Kecil, Mama perlu sekali melakukan perlindungan secara ekstra.
Bila kondisi anak mama sehat, dirinya akan menjalani rutinitas keseharian dengan semangat dan tentunya produktif.
Untuk Mama yang ingin melindungi kesehatan si Kecil selama musim hujan, berikut beberapa rangkuman dari Popmama.com.
1. Menerapkan gaya hidup sehat
Ma, menerapkan gaya hidup sehat kepada si Kecil tentu menjadi suatu keharusan terlebih di musim hujan seperti ini.
Sebagai orangtua, Mama bisa mencontohkan gaya hidup sehat kepada dirinya seperti rutin berolahraga.
Si Kecil yang berolahraga secara rutin dapat membuat tubuhnya tetap bugar dan tidak mudah terlihat lesu. Rasa bahagia setelah berolahraga pun bisa dirasakan terlebih saat aktivitas ini dilakukan secara rutin. .
Perlu Mama sadari juga setiap kali berolahraga, tubuh si Kecil akan terstimulasi zat tertentu pada bagian otaknya. Hal inilah yang dapat membuat otaknya merasa lebih bahagia dan santai.
Selain berolahraga, tidur cukup di malam hari dapat membantu kekebalan tubuh. Saat tidur, tubuh akan mengeluarkan senyawa sitokin yang termasuk dalam bagian penting dari sistem kekebalan tubuh.
Jika senyawa sitokin ini tidak dimiliki secara cukup, tubuh si Kecil akan rentan terhadap segala virus penyakit. Usahakan dirinya selalu memiliki durasi tidur yang cukup setiap harinya ya, Ma.
Baca juga: 5 Manfaat Anak Olahraga Basket di Lapangan
Baca juga: Caroline Soerachmat Memberikan Tips Mengajarkan Anak Berolahraga
Editors' Pick
2. Menjaga kebersihan di sekitar rumah
Berbagai penyakit bisa muncul saat musim hujan tiba.
Nyamuk menjadi salah satu sumber penyakit karena membawa virus dengue yang dapat menyebabkan demam berdarah. Perlu diwaspadai karena nyamuk biasanya lebih aktif di malam hari.
Untuk mengatasi sumber penyakit ini, Mama bisa berusaha untuk menutupi wadah air yang ada di sekitar rumah. Pastikan tidak ada wadah air yang tidak mengalir.
Usahakan tidak ada tempat yang bisa mengundang nyamuk pembawa penyakit demam berdarah. Mama juga bisa mengoleskan lotion anti nyamuk yang tentunya aman untuk anak-anak. Ini tertujuan agar si Kecil terhindar dari gigitan nyamuk saat sedang tidur.
Baca juga: Perhatikan Kebersihan Sapu Ijuk di Rumah dengan 5 Cara Tepat
Baca juga: 5 Tips Menjaga Kebersihan Dinding agar Rumah Tetap Sehat