Cara Membuat Bubur Bayam dengan Labu Kuning untuk Balita
Cara pembuatannya mudah dan cepat lho, Ma!
13 Juni 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memasukkan bayam dan labu dalam menu makanan balita bisa menjadi ide yang baik karena bergizi dan dapat berperan pada pertumbuhan dan perkembangan si Kecil secara keseluruhan. Jadi, jika Mama sedang mencari resep baru, sebaiknya Mama membuat bubur labu bayam untuknya.
Resep ini dapat memberikan kalsium, Vitamin C, zat besi, dan nutrisi penting lainnya untuk tumbuh kembang balita. Kali ini Popmama.com akan memberikan resep bubur bayam-labu yang bisa Mama coba.
Sebelum, mengetahui resep lengkapnya, Mama juga perlu mengetahui apa saja manfaat yang didapatkan si Kecil ketika mengonsumsi bubur bayam dam labu ini. Mama juga tak perlu khawatir, karena Mama bisa membuat bubur bayam yang nikmat ini untuk balita dalam waktu singkat!
Manfaat Bahan Utama Bubur Bayam dan Labu Kuning untuk Kesehatan Balita
Nah sebelum mengetahui resep selengkapnya, penting bagi Mama untuk mengetahui manfaat kesehatan dari dua bahan utama yang menjadi bagian dari bubur sehat yang satu ini:
Manfaat kesehatan bayam
- Bayam kaya akan nutrisi dan antioksidan dan dianggap sangat sehat. Memasukkannya ke dalam makanan balita dapat menurunkan risiko infeksi hati di masa mendatang.
- Bayam melawan cacing parasit yang seringkali menyerang balita dan membuat saluran pencernaannya sehat.
- Bayam merupakan sumber vitamin dan kalsium yang baik, karena dapat membantu memperkuat tulang.
- Bayam meningkatkan tingkat toleransi tubuh dan menjaganya tetap aman dari berbagai masalah terkait kesehatan.
- Karena bayam mengandung serat yang tinggi, bayam dapat membantu melancarkan buang air besar.
Manfaat kesehatan labu
- Labu adalah sumber vitamin dan mineral penting yang dapat membantu perkembangan balita secara keseluruhan.
- Kalsium dan magnesium yang ada dalam labu dapat membantu membangun tulang yang lebih kuat.
- Kandungan fosfor dalam labu dapat membantu fungsi otak anak yang lebih baik.
- Ini mendukung pencernaan dan membantu mengatur pergerakan usus balita.
- Beta-karoten yang ada dalam labu meningkatkan sistem kekebalan yang dapat melindungi anak dari pilek dan flu.
- Labu dapat membantu anak lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.
Editors' Pick
1. Bahan-bahan bubur bayam dan labu kuning yang perlu Mama siapkan
Sup bayam dan labu ini cocok diberikan pada balita sebagai makan pagi, makan siang, atau makan malam, yang bisa disesuaikan dengan menu anak.
Berikut adalah bahan-bahan yang perlu Mama siapkan:
- Segenggam bayam
- 1 cangkir labu kuning
- Garam secukupnya
- Sejumput kayu manis (opsional)