Nikmat dan Sehat, Resep Yoghurt Mangga Sederhana untuk Anak
Kandungan mangga dan yoghurt yang meningkatkan sistem imun anak
24 Juni 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Yoghurt adalah makanan yang sangat sehat dan dapat membantu menyegarkan anak disaat teriknya panas siang hari. Memberikan semangkuk yoghurt di siang bisa sangat menyegarkan untuk anak.
Namun jika anak tidak suka makan yoghurt dengan rasa original, Mama bisa mencobanya dengan menambahkan mangga ke dalamnya. Mangga yang manis dan matang dapat meningkatkan cita rasa yoghurt.
Jika Mama ingin tahu, bagaimana menambahkan buah yang identik dengan rasa manis dan segar ini ke dalam yoghurt, pelajari dan catat resep yoghurt mangga ini.
Cobalah membuat resep saat Mama ingin memberikannya pada si Kecil untuk menghiburnya.
Yuk coba resep yoghurt mangga yang telah Popmama.com siapkan di bawah ini!
Manfaat Kesehatan Yoghurt Mangga untuk Kesehatan Anak
Sebelum masuk ke resepnya, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa dari yoghurt mangga untuk si Kecil:
- Mangga tidak hanya memiliki rasa yang manis dan segar, tetapi juga memiliki nutrisinya yang baik seperti, rendah kalori. Mangga juga kaya akan Vitamin C dan dapat membantu meningkatkan kekuatan imun si Kecil.
- Antioksidan dalam mangga dapat melindungi anak dari berbagai macam penyakit kronis.
- Serat makanan dan enzim pencernaan yang ada dalam mangga dapat memperlancar proses pencernaan anak.
- Laktosa dalam yoghurt dapat membantu anak dalam mengatasi masalah lambung, diare, dan iritasi lambung.
- Yoghurt juga memiliki nutrisi penting seperti Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B-6, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, folat, dan riboflavin, sehingga yoghurt dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan anak secara keseluruhan.
Nah setelah mengetahui manfaat kesehatannya, berikut adalah bahan-bahan dan cara pembuatan yoghurt mangga yang sehat!
Editors' Pick
1. Bahan-bahan yang perlu Mama siapkan untuk membuat yoghurt mangga
Dengan cita rasa yang manis asam, yoghurt ini dapat dikonsumsi oleh anak berusia 12 bulan ke atas pada saat sarapan, sebelum makan siang, dan sore hari.
Bahan-bahan yang perlu Mama siapkan:
- 2 buah mangga berukuran kecil yang dipotong dadu
- 2 sdm susu
- 1 sdt gula atau madu
- 1/4 sdt bubuk kapulaga
- 2 cangkir yoghurt
- Kacang almond secukupnya