Resep dan Cara Membuat Milkshake Pisang Oatmeal untuk si Kecil

Manfaat Kesehatan Milkshake Pisang Oatmeal untuk Anak

Freepik/Bondarenko-rimma

Sebelum mengetahui bahan-bahan dan cara membuatnya, Mama juga perlu mengetahui apa saja manfaat dari minuman yang satu ini. Milkshake pisang oatmeal ini memiliki berbagai kandungan nutrisi.

Kombinasi gandum, susu, dan pisang dapat memberikan si Kecil nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk kebutuhan sehari-hari mereka, seperti:

• Oat adalah biji-bijian yang paling bergizi dan dikemas dengan serat. Lambat dicerna dan sempurna untuk buang air besar yang sehat, oatmeal ideal untuk menjaga perut kenyang lebih lama.
• Pisang kaya kalium dan kaya serat. Selain itu juga mengandung vitamin dan mineral esensial. Serat dalam pisang juga dapat membantu melancarkan pencernaan.
• Pisang mengandung magnesium, zat besi, folat, niasin, vitamin B6, kalsium, mangan, dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan anak.
• Pisang baik untuk tulang dan meningkatkan penglihatan anak.
• Pisang juga memicu perkembangan otak anak.
• Susu mengandung banyak kalsium yang penting untuk perkembangan tulang dan pertumbuhan gigi yang kuat.
• Susu juga mengandung protein dan berfungsi sebagai sumber energi serta perbaikan jaringan otot.
• Susu mengandung lemak sehat dan antioksidan yang mengatur tingkat kekebalan tubuh.
• Kalsium dalam susu membantu melawan obesitas pada masa kanak-kanak.
• Kandungan Vitamin D dalam susu membantu mencegah kondisi seperti osteoporosis pada balita di kemudian hari.

1. Bahan untuk membuat milkshake pisang oatmeal

Freepik/sommail

Milkshake pisang oatmeal ini dapat diberikan kepada si Kecil yang berusia lebih dari 19 bulan, sebagai sarapan atau sebagai camilan di siang hari karena rasanya yang nikmat dan segar. Berikut adalah bahan-bahan yang diperlukan:

Bahan-bahan yang diperlukan:

• 1 buah Pisang
• 1 sdm oatmeal
• 1,5 gelas susu full cream

2. Cara membuat milkshake pisang oatmeal yang sederhana

Freepik/Stockking

Milkshake ini menjadi sarapan yang sempurna untuk balita karena mengandung susu, buah-buahan, dan oatmeal. Mempelajari cara membuat milkshake pisang oatmeal untuk anak bukanlah tugas yang sulit.

Ikuti saja cara membuatnya langkah demi langkah sederhana ini:

1. Potong pisang menjadi kecil atau ukuran yang bisa diblender dengan halus.
2. Masukkan pisang ke dalam blender.
3. Tambahkan oatmeal dan haluskan.
4. Setelah sedikit halus, tambahkan susu dan aduk lagi sampai oat dan pisang tercampur dengan baik dengan susu.
5. Pindahkan milkshake ke dalam gelas dan sajikan untuk si Kecil saat rasanya masih segar dan nikmat.

Tips Membuat Rasa Milkshake Pisang Oatmeal jadi Lebih Sempurna

Freepik/Natali_ploskaya

Untuk membuat resep minuman milkshake pisang oatmeal buatan sendiri ini memang sangat sederhana, tetapi tips di bawah ini bisa membuatnya menjadi lebih sempurna:

1. Cincang pisang hingga halus agar menyatu dengan baik dengan minuman.
2. Mama juga bisa membuat bubuk oatmeal secara terpisah dan menambahkannya agar tercampur dengan baik dengan minuman.
3. Gunakan susu dingin sambil memblender karena susu panas akan cenderung meledakkan tabung blender selain itu susu dingin membuat milkshake lebih nikmat.
4. Jangan menambahkan gula karena anak tidak membutuhkan gula tambahan dalam minumannya. Manisnya pisang cukup membuat rasa milkshake-nya manis.

Nah, itu dia Ma cara membuat milkshake pisang oatmeal yang sederhana, sehat dan praktis. Kini tidak perlu ragu lagi untuk membuatnya, menjaga kesehatan anak dapat dilakukan dengan cara-cara yang mudah dan tentunya nikmat sehingga disukai anak!

Selamat mencoba resepnya Ma!

Baca juga:

• Nikmat dan Sehat, Resep Yoghurt Mangga Sederhana untuk Anak
• Resep Bubur Ayam Khas Sukabumi untuk Anak yang Sedang Sakit
• 7 Macam Resep Olahan Ikan Salmon untuk Anak dan Cara Membuatnya