Resep Yoghurt Stroberi untuk Meredakan Sakit Gusi Balita
Memiliki rasa yang segar dan nikmat dihidangkan di siang hari
30 November 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Jika Mama tidak mau memberikan banyak sentuhan inovatif pada yoghurt buatan rumah yang sederhana, maka yoghurt stroberi adalah jawabannya. Yoghurt stoberi ini dibuat dengan campuran buah stroberi nikmat yang dicampur dengan susu yoghurt.
Minuman ini menjadi hindangan terbaik untuk musim panas, yang tidak dapat ditolak oleh anak mana pun. Biasanya, buah-buahan dan sayuran memberikan manfaat yang berharga untuk diet yang sehat dan seimbang.
Sehingga yoghurt stroberi ini adalah cara yang baik untuk memberi anak minuman sehat dengan cara yang lezat.
Resep ini tidak hanya mudah dibuat, tetapi juga bermanfaat untuk meredakan sakit gusi pada balita yang sedang tumbuh gigi.
Rasanya yang manis, tekstur halus, dan warnanya yang cerah membuat yoghurt stroberi ini hidangan favorit bagi si Kecil. Popmama.com akan memberikan resep selengkapnya untuk membuat yoghurt stroberi dengan cepat dan menambah nilai gizi pada makanan anak.
Manfaat Kesehatan dari Yogurt Stroberi untuk si Kecil
Sebelum mengetahui bahan dan cara pembuatannya, Mama perlu mengetahui beragam manfaat dari yoghurt stroberi yang segar dan cukup mengenyangkan ini, yang bisa menjadi camilan sehat saat anak bermain atau setelah jam sekolah.
Sarat dengan kebaikan bahan-bahan alami, yoghurt stroberi memiliki manfaat sebagai berikut:
- Yoghurt mengandung beberapa nutrisi terpenting yang dibutuhkan tubuh. Itu dibuat dengan memfermentasi susu dengan berbagai bakteri hidup yang mendorong pertumbuhan bakteri pada suhu tertentu. Ini bermanfaat sebagai probiotik dan menjaga usus tetap sehat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.
- Karena ini adalah produk susu, tentunya mengandung kalsium yang meningkatkan kesehatan tulang dan membantu pencernaan anak.
- Menu yoghurt yang berbeda memiliki nilai gizi yang berbeda pula.
- Yoghurt alami dapat dikemas dengan protein dan rendah kalori. Yoghurt greek memiliki konsentrasi yang lebih kental tetapi dapat tersedia dalam variasi lemak penuh, rendah lemak, atau tanpa lemak.
- Stroberi adalah sumber mangan, folat, dan kalium yang sangat baik yang meningkatkan fungsi otak anak.
- Vitamin C pada buah strawberry baik untuk kesehatan mata anak
Nah yuk catat apa saja bahan yang digunakan untuk membuat resep yoghurt stroberi ini!
Editors' Pick
1. Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat yogurt stroberi
Mama dapat membuat yoghurt stroberi ini untuk anak balita yang berusia di atas 14 bulan, sebagai menu pendamping sarapan, camilan setelah makan siang, atau setelah makan malam
Bahan-bahan yang perlu disiapkan:
- 1 ½ cangkir buah stroberi
- 1 ¼ cangkir gula
- 1 ½ cangkir yoghurt greek dengan susu murni
- 1 sendok besar krim kocok
2. Cara pembuatan yogurt stoberi yang mudah dan sederhana
Catat atau Ingat petunjuk langkah demi langkah sebelum mulai membuat yogurt stroberi yang segar dan nikmat ini:
- Cuci stroberi dan kupas. Kemudian blender menjadi halus. Setelah itu Mama bisa menyaring sari-sari nya di dalam mangkuk.
- Kemudian tambahkan gula dan yoghurt ke dalam puree stroberi, dan blender hingga membentuk campuran yang halus.
- Tuang ke dalam gelas saji.
- Hias bagian atasnya dengan krim kocok untuk membuat rasa menjadi lebih manis dengan tekstur yang lebih lebut.
- Sajikan segera atau bekukan selama satu atau dua jam.
Tips Pembuatan Yoghurt Stroberi agar Lebih Sehat dan Nikmat
Resep yoghurt stroberi sederhana ini bisa dibuat dengan menggunakan stroberi segar atau pilihan stoberi yang telah dibekukan dengan kualitas tinggi.
- Sesuaikan kadar gula sesuai kebutuhan atau selera anak.
- Gunakan stroberi matang dan merah untuk yoghurt.
- Mama bisa menggunakan selai buatan sendiri untuk mendapatkan rasa stroberi yang alami.
- Resep makanan balita yoghurt stroberi buatan sendiri ini bisa dibuat tampil lebih cantik dengan menggunakan whipped cream.
- Sirup maple, madu atau gula tebu dapat digunakan sebagai pemanis.
- Hancurkan stroberi dengan garpu agar tidak menghilangkan kadar air dan menghilangkan rasanya.
- Jika Mama menggunakan stroberi beku, cairkan selama 15-20 menit sebelum digunakan.
- Oat atau sereal bayi dapat digunakan untuk mengentalkan campuran plus menambahkan serat ekstra pada hidangan.
- Mama bisa membekukan yoghurt ini, tetapi perlu dicairkan dan diaduk sebelum disajikan. Produk olahan susu bisa menjadi asam dan menyebabkan infeksi lambung jika tidak dikonsumsi dalam jangka waktu tertentu.
- Karena stroberi tidak sehalus pisang, Mama bisa mencampurkannya hingga menjadi pure, yang dilakukan secara bertahap dan bergantung pada ukuran buah atau kekuatan jenis blender yang digunakan.
Nah itu dia Ma, resep yogurt stroberi yang sederhana dan sehat untuk si Kecil, agar menambah kesegaran di siang hari serta tentunya menambah gizi agar tumbuh kembangnya menjadi lebih optimal. Selamat mencoba Ma!
Baca juga:
- Jangan Dibiarkan, 5 Kebiasaan Buruk Anak yang Merusak Susunan Gigi
- Rekomendasi Dokter Gigi untuk Anak di Kota Depok
- Jangan Panik! Hal yang Perlu Dilakukan Jika Gigi Anak Lepas saat Main
