5 Tips agar Anak Mau Makan Sayur
Jika anak susah untuk makan sayur, jangan dimarahi ya, Ma
1 Juni 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Salah satu yang ditakuti oleh anak yaitu makan sayur. Seperti yang kita ketahui bahwa makan sayur sangat penting untuk tubuh anak. Kandungan yang ada di dalam sayur yaitu vitamin berguna untuk tumbuh dan kembang anak sejak usia dini.
Sayur memiliki banyak nutrisi untuk kesehatan dan serat untuk melancarkan saluran pencernaan anak.
“Dimasa pandemi covid-19 penting untuk meningkatkan imun tubuh, salah satunya dengan mengkonsumsi makanan yang bernutrisi dan mempunyai manfaat bagi tubuh.” jelas Kushandari Arfanidewi pada acara Workshop Healthy Food For Kids via zoom (4/12/2020).
Tidak jarang orangtua merasa pusing bahkan kesal karena anak susah untuk makan sayuran.
Kali ini Popmama.com telah merangkum tips agar anak mau makan sayur yang bisa Mama coba terapkan.
1. Menjadi contoh untuk anak
Ma, anak akan lebih suka untuk melihat secara langsung daripada mendengarkannya. Jika anak susah untuk Mama suruh makan sayur itu adalah hal yang wajar.
Seorang anak mudah untuk meniru apa saja yang dilakukan oleh orang yang disekitarnya termasuk Mama dan Papa.
Mama dan keluarga harus terlebih dahulu menyukai buah dan sayur. Ketika makan bersama, Mama bisa memakan sayur di depan anak agar melihat bahwa orangtuanya menyukai dan memakan sayur.
Jika sudah terbiasa melihat Mama makan sayur, anak akan mulai untuk mencobanya.
Editors' Pick
2. Bercerita manfaat sayur melalui sebuah dongeng
Ma, anak juga akan lebih suka untuk diceritakan tentang dongeng daripada disuruh untuk makan sayur.
Mama bisa menceritakan tentang pahlawan-pahlawan sehat yang salah satunya wortel. Wortel merupakan pahlawan yang membawa vitamin A untuk membuat mata menjadi sehat dan terhindar dari pemakaian kaca mata.