Masih 4 Tahun, Anak Hilyani Hidranto Dibiasakan Hidup Sehat dan Aktif Olahraga Sejak Kecil
Aktivitas fisik mulai dari gimnastik hingga pound fit anak sudah digeluti anak Hilyani lho!
13 Januari 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hidup sehat dan berolahraga tentunya penting untuk tubuh seseorang. Kebiasaan yang sehat biasanya akan membuat segala hal yang ada dalam hidup bisa lebih teratur dan disiplin. Nilai disiplin dalam hidup sehat rupanya dipegang teguh Hilyani Hidranto, seorang trainer Pound Fit sekaligus Millennial Mama of The Month Januari 2021 dari Popmama.com.
Melalui wawancara eksklusif, Hilyani menceritakan jika ia sudah membiasakan aktivitas fisik anak semata wayangnya, Alula (4) sejak kecil. Kini meski masih di bawah 5 tahun, Alula sudah terbiasa melakukan berbagai aktivitas olahraga.
"Alula kan baru 4 tahun, sebenarnya dari dia mulai jalan dan mulai aktif itu sudah kita biasakan untuk terus bergerak misalnya dibawa ke taman untuk lari-lari. Jadi dari kecil dia sudah dibiasain aktif bergerak," jelasnya.
Bagaimana Hilyani Hidranto bisa mengajarkan kebiasaan olahraga dan hidup sehat kepada anak dimulai sejak dini? Berikut Popmama.com rangkum cerita lengkapnya.
1. Melihat orangtuanya aktif, anak juga mengikuti jejaknya
Menurut perempuan berusia 38 tahun ini, anak pertamanya bisa menjadi pribadi yang aktif dan senang olahraga karena berkaca dari sosok dirinya. Oleh karenanya, ia berpesan kepada orangtua di luar sana yang ingin anaknya juga gemar olahraga agar orangtuanya juga menyukai olahraga.
"Tips paling ampuh tentu Mamanya harus suka olahraga juga, karena anak pasti akan melihat. Kayak Alula selalu lihat saya pound fit. Dia melihat saya sering ngajar. Jadi dia mikirnya as good for my mom, pasti baik untuk dia juga," tutur Hilyani.
Jadi tahap pertama yang mesti Mama lakukan tentunya mengenalkan tentang olahraga yang ingin ditekuni anak. Lebih baik lagi jika orangtuanya juga memberi contoh.
"You have to do it first, kasih contoh dulu, do it together, pasti anaknya akan lebih suka dan tertarik nantinya," jelasnya.
Editors' Pick
2. Tegas soal aturan yang boleh atau tidak di makan anaknya
Selanjutnya, Hilyani juga bercerita jika Alula sampai umurnya 4 tahun belum pernah mencoba minuman bersoda. Meski kadang teman-teman Alula sudah menawarkan dulu ketika di taman bermain, Alula sudah bisa mengkondisikan dirinya untuk menolak.
"Alhamdullilah dia sampai sekarang belum pernah coba soda sih, masih air putih dan jus, belum boleh dikenalin dengan soda. Ada temannya di playgroup yang memang sudah dibolehin minum soda dan ditawarkan. Tapi karena dia tahu minum soda hanya boleh dilakukan Mama dan Papanya, jadi sampai sekarang masih terbawa," jelas Hilyani.
Kebiasaan itu sudah diterapkan dan ditanamkan Hilyani di rumah mereka. Berkat aturan yang sudah tegas dari awal itu, Alula soal makanan yang dilarang selalu mengikuti perkataannya.
"Jadi dia tidak pernah minta dan tidak pernah mau kalau ditawarkan karena dia masih bisa nolak, dia jawabnya "no, its for Mama and Daddy' gitu," pungkas Hilyani.
Dijelaskan Hilyani juga kalau dari kecil anaknya sudah dibiasakan makan sayur dan makanan sehat lainnya. Tentunya itu bisa dilakukan Alula karena hidup sehat yang dijalani Hilyani dan suaminya.
Popmama Star
