Anak Mama Terlalu Kurus? Ini Cara Menaikkan Berat Badan Anak

Ada cara menaikkan berat badan anak yang bisa Mama terapkan agar anak tak lagi kurus

6 November 2018

Anak Mama Terlalu Kurus Ini Cara Menaikkan Berat Badan Anak
Freepik/Oleg Baliuk
Rachma
Rachma

Pada masa pertumbuhan, masalah berat badan kurang pada anak kerap kali menjadi keluhan sebagian orang tua.

Hal ini karena banyak orangtua yang merasa khawatir bahwa anak kekurangan gizi sehingga ditakutkan pertumbuhannya tidak berjalan secara optimal dibandingkan anak lainnya.

Mama yang memiliki anak terlalu kurus, harus tahu cara menaikkan berat badan anak dengan baik agar berat badan anak dapat bertambah seiring dengan berjalanya waktu.

Berikut beberapa cara yang bisa Mama terapkan:

1. Buat sajian semenarik mungkin

1. Buat sajian semenarik mungkin
Freepik/Senivpetro

Permasalah yang kerap membuat berat badan anak kurang atau kurus adalah anak malas makan atau memiliki nafsu makan yang kurang.

Nah, jika anak Mama termasuk demikian, buatlah sajian makanan yang menarik namun tetap bernutrisi.

Mama bisa membentuk makanan sedemikian rupa sehingga anak menjadi lebih tertarik untuk mengonsumsinya atau libatkan anak dalam membuat atau menyajikan makanan sehingga anak mau untuk makan.

Editors' Pick

2. Atur jadwal makannya

2. Atur jadwal makannya
Freepik

Meski ini bukan hal yang mudah, Mama harus mulai mengatur jadwal makan anak dengan baik.

Sebab dengan jadwal makan yang teratur, berat badan anak jadi dapat bertambah karena asupan kalori dan nutrisi yang dibutuhkan anak terpenuhi dengan baik.

Biasakan anak untuk makan 3 kali sehari dengan 2 kali makan selingan di antara jam makan yang sudah dijadwalkan.

3. Berikan makanan yang bervarisi

3. Berikan makanan bervarisi
Freepik

Mama memang harus lebih kreatif dalam menyajikan menu makanan untuk anak.

Anak cenderung cepat bosan sehingga mereka cendrung malas makanan dan menolak makanan yang tidak disukainya.

Jadi, pastikan makanan yang Mama berikan bervariasi namun juga mengandung nutrisi yang tinggi.

4. Berikan makanan berkalori tiniggi

4. Berikan makanan berkalori tiniggi
Freepik

Makanan berkalori tinggi memang dapat mempercepat penambahan berat badan anak Ma.

Makanan berkalori tinggi seperti telur, dada ayam, keju, ikan kembung, dan alpukat termasuk makanan berkalori tinggi yang bisa diberikan kepada anak. 

Namun perlu diingat Ma, jangan hanya sekedar memberikan makanan dengan kalori yang tinggi saja, tapi Mama juga harus memastikan kandungan nutrisinya.

5. Berikan minumaan menyehatkan

5. Berikan minumaan menyehatkan
curaloe.com

Jika anak masih juga susah makan, Mama bisa menyiasatinya dengan memberikan berbagai minuman berkalori seperti jus buah segar, susu, yogurt ataupun smoothies buah.

Itulah cara menambah berat badan anak yang bisa Mama lakukan.

Jika cara tersebut telah dilakukan namun berat badan anak tak kunjung bertambah, konsultasikan kepada dokter.

Dokter mungkin akan memberikan suplemen atau vitamin penambah nafsu makan agar berat badan anak dapat bertambah.

Baca juga:  Waspada! 4 Hal Ini Dapat Terjadi pada Ibu Hamil yang Terlalu Kurus

Topic:

The Latest