8 Cara Mengatasi Anak Tantrum Usia 4 Tahun

Cara Mengatasi Anak Tantrum Usia 4 Tahun Paling Ampuh

1. Memahami penyebab tantrum terlebih dulu

Ada beberapa alasan hingga si Kecil mendadak tantrum, antara lain:

• Kecewa pada suatu hal. Anak-anak usia 4 tahun bisa saja mengalami tantrum ketika mereka tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan, seperti mainan baru atau makanan kesukaan mereka. 
• Kelelahan karena aktivitas yang dijalaninya. Pada dasarnya Ma, anak-anak yang lelah cenderung lebih mudah marah dan mengalami tantrum. 
• Kelaparan yang todak tertahankan namun anak belum bisa menyampaikan dengan baik. Anak-anak yang lapar juga dapat mengalami tantrum karena gula darah mereka rendah. 
• Perubahan rutinitas dan membuat anak kurang nyaman atau kebingungan. Perubahan rutinitas, seperti perubahan jadwal tidur atau perjalanan, dapat menyebabkan anak-anak merasa tidak nyaman dan memicu tantrum. 
• Ketidakmampuan berkomunikasi. Anak usia 4 tahun mungkin belum memiliki keterampilan bahasa yang cukup untuk mengungkapkan perasaan mereka dengan jelas, yang dapat menyebabkan frustrasi dan tantrum. 

2. Orangtua tetap tenang

Freepik

Ketika anak mama mengalami tantrum, penting untuk tetap tenang. Jangan ikut marah atau berteriak kepada si Kecil.

Jika Mama atau Papa merasa sulit menahan amarah, maka diam sejenak dan mengatur napas. 

Sadari bahwa anak tantrum merupakan fase pengelan jati dirinya dan proses menyamankan diri anak pada kondisi dan lingkungan sekitar.

3. Berikan ruang pada anak

Freepik/jcomp

Berikan anak ruang untuk melampiaskan emosi mereka. Jangan mencoba untuk menghentikan tantrum secara paksa.

Kata-kata yang perlu dihindari ketika anak alami tantrum di 5 menit pertama seperti, "diam atau nanti Mama tinggal." Ini merupakan kalimat ancaman yang dapat membuat anak semakin resah dan memperparah tantrum pada anak.

4. Validasi perasaan anak

Freepik/prostooleh

Biarkan anak tahu bahwa Mama memahami perasaan mereka, dan meskipun tidak setuju dengan perilaku mereka. Mama bisa mengatakan sesuatu seperti, "Aku tahu kamu marah karena tidak bisa bermain dengan mainan itu."

5. Hindari rasa ingin menyerah

Freepik

Jangan menyerah pada permintaan anak selama tantrum. Ini hanya akan memperkuat perilaku tantrum. Menuruti permintaan anak ketika tantrum bisa berakibat pengulangan tantrumnya. 

6. Berikan pilihan

Freepik/jcomp

Jika memungkinkan, berikan anak pilihan untuk membantu mereka merasa lebih terkontrol. Misalnya, bisa bertanya, "Apakah kamu ingin memakai baju merah atau baju biru?"

7. Alihkan perhatian anak

Freepik/jcomp

Cobalah mengalihkan perhatian anak dengan aktivitas lain yang menarik. Misalkan anak menyukai badut karakter dari film kartun yang ada di Mal, maka saat anak tantrum di Mal ajaklah untuk melihat-lihat atau menyapa sang badut. 

Bisa juga mengalihkan dengan kegiatan fisik seperti main di playground atau taman.

8. Berikan pelukan

Freepik/pressfoto

Setelah tantrum mereda, peluk si Kecil dan katakan bahwa Mama dan Papa mencintainya. Usap pundaknya perlahan. Bicaralah dengan gaya yang tenang. 

Ajak anak untuk menarik napas dan menghembuskannya secara teratur, lalu ulangi beberapa kali.

Ingatlah bahwa cara mengatasi tantrum anak usia 4 tahun membutuhkan kesabaran dan konsistensi. Hal ini bisa terjadi kapan saja dan dimana saja. Dengan memahami penyebab tantrum dan menerapkan strategi yang tepat, Mama dan Papa dapat membantu si Kecil untuk belajar mengelola emosi mereka dengan cara yang sehat.

Baca juga:

• Cara Mengatasi Anak Tantrum Usia 2 Tahun yang Bisa Mama Coba, Ampuh!
• Ketahui Penyebab Anak Tantrum dan Rewel di Tempat Keramaian
• 9 Hal yang Dapat Membuat Anak umur 18 Bulan Tantrum!