7 Nama Buah dari Huruf N, Yuk Kenalkan pada si Kecil!

Kumpulan Nama Buah dari Huruf N

1. Nanas

Pixabay/Joseph Mucira

Buah yang satu ini pasti sudah tidak asing bagi Mama dan si Kecil karena sangat mudah ditemukan. Buah nanas memiliki kulit kasar yang keras berwarna hijau kekuningan, dan dagingnya berwarna kuning dengan rasa manis asam yang menyegarkan.

Nanas dapat dimakan langsung atau diolah menjadi beragam hidangan seperti jus, selai, dan puding. Buah ini mempunyai beragam nutrisi yang mampu meningkatkan imunitas tubuh, mengurangi peradangan dan rasa nyeri, serta mengatasi gangguan pencernaan.

2. Nangka

Pixabay/Kiều Trường

Nangka merupakan buah dengan huruf N lainnya yang mudah ditemukan di Indonesia. Kulit luar pada buah ini berwarna hijau dan sedikit berduri, sementara daging di dalamnya berwarna kuning dan mempunyai aroma yang khas.

Buah nangka sering digunakan sebagai campuran es cendol atau salad buah. Buah ini juga mengandung banyak nutrisi seperti vitamin, mineral, protein, karbohidrat kompleks, serta protein yang mampu menjaga kesehatan tubuh.

3. Naga (buah naga)

Pixabay/Fathima Shanas

Buah naga memiliki bentuk yang unik menyerupai “kulit naga”, teksturnya empuk nan renyah, dan rasanya manis. Daging pada buah ini bisa berwarna putih atau merah keunguan, kulit luarnya pun ada yang warna merah muda dan kuning.

Buah naga kaya akan kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan yang mampu mencegah kerusakan sel-sel pada tubuh. Nutrisi pada buah ini juga membantu penurunan risiko jantung dan stroke, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Nona (buah nona)

Youtube.com/Truly Tropical

Berikutnya ada buah nona, yang bentuknya terlihat mirip seperti buah srikaya. Jika dilihat dari nama ilmiahnya, buah nona (Annona reticulata) masih termasuk dalam satu famili dengan buah srikaya (Annona squamosa) dan sirsak (Annona muricata).

Buah yang memiliki kulit berwarna merah ini mempunyai kandungan antioksidan, vitamin C, dan vitamin E yang tinggi. Nutrisi pada buah nona memiliki manfaat besar bagi kecantikan kulit, karena dapat merawat kulit dari dalam serta mencegah penuaan dini.

5. Nektarin

Pixabay/Alicja

Buah nektarin sering kali disamakan dengan buah persik karena memiliki bentuk dan rasa yang mirip. Buah ini sebenarnya termasuk ke dalam varian dari buah persik, memiliki kulit yang tipis dan lembut serta rasa manis asam yang lebih kuat.

Nektarin mengandung beragam nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Konsumsi buah ini dapat membantu mengontrol kolesterol serta menurunkan risiko terkena kanker payudara, obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

6. Namnam

Pixabay/Najib Zamri

Namnam merupakan salah satu buah langka yang umumnya ditemukan di daerah Asia Tenggara dan Asia Selatan seperti Indonesia, Sri Lanka, dan Malaysia. Buah ini memiliki bentuk setengah lingkaran dan lonjong seperti ginjal serta permukaannya bergelombang.

Buah berwarna kuning kecokelatan ini memiliki rasa asam, manis, dan segar yang khas, jadi sering digunakan untuk membuat asinan, rujak, dan campuran sambal. Buah namnam juga memiliki nutrisi yang bermanfaat menurunkan risiko kanker dan penyakit kronis lainnya.

7. Nance

Healthline.com

Nama buah “Nance” mungkin terdengar asing untuk Mama dan si Kecil, karena biasanya buah ini lebih banyak ditemukan di wilayah Amerika Tengah dan Latin. Bentuk buah nance terlihat mirip seperti ceri, berwarna kuning, baunya menyengat, dan rasanya unik.

Buah nance dapat dikonsumsi langsung atau dimasak, dan bisa dijadikan tambahan untuk smoothie serta dessert. Buah ini mengandung vitamin C, E, dan serat pangan yang tinggi sehingga bermanfaat bagi kesehatan usus, kulit, dan hati.

Itu dia beberapa nama buah dari huruf N. Semoga informasi ini dapat menambah pengetahuan baru untuk Mama dan si Kecil, ya!

Baca juga:

• 10 Nama Buah dari Huruf L, Sebagian Jarang Diketahui
• Kaya Serat dan Air, Ini Buah yang Baik untuk Jaga Pencernaan Anak
• Buah-buahan Khas Indonesia yang Bermanfaat bagi Anak