5 Manfaat Meditasi untuk Kecantikan, Membuat Kulit Tampak Segar
Seberapa sering kamu melakukan meditasi?
22 Februari 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mungkin sebagian orang bermeditasi demi alasan seperti bersantai dan meningkatkan konsentrasi. Tetapi lebih dari itu, latihan meditasi juga sebagai pengalaman spiritual. Bahkan akan memberikan hasil luar biasa pada kesehatan kulit, lho.
Ya, meditasi memang telah ada selama ribuan tahun dan dipraktikkan guna pada banyak hal. Dengan berlatih meditasi secara teratur, latihan ini juga membantu mengatasi segala permasalahan kulit.
Agar lebih jelas, berikut Popmama.com berikan informasi 5 manfaat meditasi untuk kecantikan. Yuk, lihat ulasannya!
1. Dianggap bisa memberikan nutrisi pada kulit
Sebenarnya meditasi mencakup beberapa teknik yang berasal dari tradisi timur dan Pengobatan Cina. Sedangkan salah satu manfaat dari meditasi untuk kecantikan, yakni dianggap sebagai bentuk dalam melancarkan peredaran darah.
Apabila peredaran darah menjadi lancar, maka akan memberikan nutrisi pada kulit. Ini pada akhirnya menghasilkan kulit yang tampak muda dan bersinar.
Dilansir dari Webmd, dengan peningkatan aliran darah membantu menyehatkan sel-sel kulit dan membuatnya tetap vital. Darah membawa oksigen dan nutrisi ke sel-sel yang bekerja di seluruh tubuh, termasuk kulit. Itulah manfaat meditasi untuk kecantikan yang pertama.
Editors' Pick
2. Mencegah penuaan dini dan lebih sedikit kerutan
Bermeditasi hanya beberapa menit setiap hari, maka akan membawa efek positif untuk kesehatan kulit. Salah satunya membantu memperbaiki jaringan dan membuat kulit tampak segar. Melalui pernapasan penuh perhatian saat bermeditasi, ini juga menambahkan oksigen ke kulit.
Dimana hal itu merupakan kunci dalam meningkatkan kesehatan sel. Termasuk mencegahnya dari penuaan dini. Bahkan peningkatan oksigen dapat meremajakan kulit dan mengurangi kerutan. Pada akhirnya menekan respons gen pemicu peradangan di kulit, sehingga lebih sedikit kerutan.
Dermatologis Jennifer Chwalek, M.D. dari Union Square Laser Dermatology yang berbasis di New York City menjelaskan kepada Shape bahwa bermeditasi secara teratur tampaknya terlihat jauh lebih muda dari usia sebenarnya.
