Superfood, Ini Dia 5 Manfaat Chia Seed untuk Kecantikan
Ternyata chia seed akan memberi antioksidan pada kulit, lho!
9 Februari 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah kamu pernah mengonsumsi chia seed?
Chia seed adalah benih yang dapat dimakan dari Salvia hispanica, yakni tanaman berbunga dari keluarga mint.
Chia seed salah satu makanan tersehat yang sarat dengan nutrisi dan memiliki manfaat penting bagi tubuh.
Selain itu, chia seed juga jenis bahan terbaik untuk dikonsumsi agar kulit dan rambut tampak lebih sehat.
Nah, berikut Popmama.com berikan 5 manfaat chia seed dalam dunia kecantikan:
1. Membantu menghilangkan jerawat dan sel kulit mati
Memiliki jerawat di wajah tentu terasa tidak nyaman.
Sedangkan, chia seed termasuk bahan alami untuk cepat menghilangkan jerawat yang aman dan hemat biaya.
TimesofIndia memaparkan, kamu dapat memasukkan chia seed ke dalam perawatan kecantikan harian kamu. Chia seed sarat dengan antioksidan serta asam lemak omega 3 yang bisa meredakan peradangan dan mengurangi bekas jerawat.
Bahkan chia seed juga mengandung sifat anti bakteri dan anti inflamasi yang membantu mencegah timbulnya jerawat maupun sel kulit mati.
Editors' Pick
2. Membuat kulit bersinar dan bercahaya
Chia seed yang kaya akan asam lemak omega 3 ALA dan asam linoleat asam lemak omega 6 telah terbukti membantu mengembalikan penghalang kelembapan kulit. Terutama pada mereka yang memiliki kondisi kulit kering.
Dilansir dari Herzindagi, mengonsumsi 1 sdt chia seed setiap hari dapat membawa perubahan luar biasa dan membuat kulit bersinar.
Chia seed adalah salah satu bahan terbaik yang bisa membantu untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.
Bahkan minyak biji chia dapat digunakan sebagai pengganti serum yang berbahan dasar kimia.
3. Menghilangkan garis halus dan flek hitam pada kulit wajah
Sebenarnya tubuh membutuhkan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas.
Sedangkan chia seed akan memberi antioksidan yang sangat dibutuhkan kulit.
Dilansir dari Womensweekly, biji kecil seperti chia seed mengandung antioksidan yang membantu mempercepat proses perbaikan kulit dan memperlama penuaan kulit.
Bahkan chia seed merupakan superfood yang mampu meningkatkan kadar kolagen dan membantu menghilangkan garis-garis halus maupun flek hitam pada kulit wajah.
4. Mendorong pertumbuhan rambut yang lebih kuat
Apabila secara rutin mengonsumsi biji chia, ini dapat bermanfaat untuk kesehatan rambut.
Chia seed memiliki kandungan fosfor yang tinggi dan dianggap dapat mendorong pertumbuhan rambut yang lebih kuat.
Selain itu, chia seed juga mengandung 23 persen protein keratin yang dapat membuat rambut lebih berkilau.
Itu artinya, chia seed bisa dijadikan bahan alami untuk menebalkan dan penguat rambut.
5. Mengembalikan kilauan rambut
Faktanya, paparan faktor lingkungan menjadi penyebab rambut kering yang tidak bisa dihindari dalam kehidupan sehari-hari.
Selain bagus untuk kulit dan pertumbuhan rambut, ternyata chia seed juga menjadikan rambut lebih berkilau.
Dikutip dari Bustle, biji chia menyediakan semua asam amino esensial dalam bentuk siap makan. Chia seed pun sangat cocok untuk masalah rambut yang berantakan.
Cara mengembalikan kilauan rambut yakni dengan mengambil segenggam biji chia dan rendam dalam air. Lalu tambahkan 4-5 sendok lemon dan aduk hingga rata.
Gunakan campuran ini pada rambut, bilas dan cuci dengan air hingga bersih.
Setelah mengetahui kelima manfaat chia seed untuk kecantikan, apakah kamu akan segera mengonsumsinya?
Baca juga:
- Dikenal Sebagai Superfood, Bolehkah Bayi Makan Chia Seeds?
- Cara Aman dan Efek Samping Berlebihan Makan Chia Seeds Saat Hamil
- Ketahui Manfaat Mengonsumsi Chia Seeds Saat Trimester Ketiga
