5 Manfaat Vitamin E untuk Kecantikan

1. Melembabkan dan melembutkan kulit yang sehat

Dok. Istimewa

Vitamin E adalah nutrisi larut dalam minyak dan karenanya lebih berat daripada produk yang larut dalam air. Tentu hal ini dapat mengembalikan kelembaban yang hilang.

Canyonranch memaparkan, vitamin E bisa membantu melembabkan dan melembutkan kulit yang sehat serta kenyal.

Sedangkan penelitian menunjukkan bahwa pada kulit yang tidak sehat (kering, kusam, kasar), kadar vitamin E di setiap lapisannya berkurang.

Vitamin E yang ditemukan di banyak pelembab berfungsi untuk mencegah atau merawat kulit kering maupun mengelupas.

Editors' Pick

2. Melawan radikal bebas yang dikaitkan dengan kanker kulit

2. Melawan radikal bebas dikaitkan kanker kulit

Freepik/jcomp

Antioksidan pada vitamin E dapat melawan radikal bebas yang telah dikaitkan dengan berbagai kondisi kesehatan, dari kanker hingga penuaan dini.

Suplemen yang mengandung vitamin E lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker kulit, bahkan ketika terkena sinar ultraviolet dalam jumlah besar.

Kata Dr. Manoj K. Ahuja, Rumah Sakit Fortis yang dilansir dari Food.NdTV bahwa vitamin E selalu dikenal berjuta manfaat untuk membantu menetralkan radikal bebas yang merusak sel dan mungkin berkontribusi pada penyakit kardiovaskular maupun kanker.

Ini karena vitamin E mencakup sekelompok delapan senyawa seperti tokoferol dan tocotrienols dalam lemak yang mampu meremajakan kulit secara keseluruhan.

3. Membantu kulit dalam mencegah tanda-tanda penuaan dini

Freepik/cookie_studio

Faktanya, vitamin E kaya akan antioksidan yang membantu meremajakan kulit.

Vitamin E juga berfungsi sebagai pelindung terhadap sinar matahari, ini karena kandungan antioksidannya.

Dikutip dari Lesielle, vitamin E atau juga dikenal sebagai tokoferol adalah vitamin perawatan kulit yang terbukti sangat efektif untuk membantu kulit dalam mencegah tanda-tanda penuaan dini.

Dengan demikian, vitamin E dianggap bisa menunda terbentuknya bintik hitam maupun kerutan pada kulit.

4. Menawarkan bantuan untuk atasi gatal pada kulit

Freepik

Ternyata vitamin E juga dapat digunakan sebagai pelembab untuk mengobati masalah kulit seperti gatal dan iritasi kulit ringan.

Emolien di dalam vitamin E adalah zat yang melembabkan, mengurangi rasa gatal dan pengelupasan pada kulit.

MedicalNewsToday menjelaskan, vitamin E menawarkan bantuan dari rasa gatal yang disebabkan oleh kulit kering dan terbilang aman untuk kulit.

Ini karena vitamin E adalah keluarga yang terdiri dari delapan antioksidan alami sebagai alergen kontak.

5. Dipercaya sebagai kunci dari kecantikan kulit

Freepik/cookie_studio

Vitamin E merupakan salah satu suplemen yang paling diperlukan oleh tubuh manusia dan sudah dipercaya sebagai kunci dari kecantikan kulit.

Menurut dr. Michael Reo
Medical Manager PT Darya-Varia Laboratoria Tbk bahwa untuk mendapatkan manfaat vitamin E dalam memelihara kesehatan kulit dan menjaga daya tahan tubuh tentunya diperlukan dosis suplemen vitamin E yang aman dan efektif.

Vitamin E dengan dosis 100 IU (International Units) direkomendasikan untuk mereka dengan masalah kulit seperti kulit kusam dan berjerawat yang biasanya dialami pada usia di bawah 25 tahun.

Sedangkan khusus mereka yang memiliki kulit mudah kering atau kering, dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin E dengan dosis 300 IU per-harinya.

Rekomendasi dosis tersebut masih di bawah dosis maksimal vitamin E per-hari, yaitu 400 IU yang merupakan dosis maksimal vitamin E per-hari .

Dengan mengetahui kelima manfaat vitamin E di atas, tentu di masa pandemi ini kamu perlu manjaga kesehatan kulit bukan?

Baca juga :