Fakta Mengenai Biotin untuk Perawatan Rambut Rontok dan Pertumbuhannya

1. Apa saja penyebab kerontokan rambut?

Freepik/cookie_studio

Bahwa kerontokan rambut pada perempuan adalah sesuatu hal yang tidak terduga. Umumnya mereka kehilangan antara 50 dan 100 helai rambut per hari. 

Ketika keseimbangan terganggu, ini membuatnya alami penipisan dan lebih sedikit rambut yang tumbuh. Selain itu juga ada beberapa penyebab dari kerontokan rambut, diantaranya:

• Kerontokan rambut karena alopecia mempengaruhi kulit kepala atau seluruh tubuh. Ini bersifat sementara atau permanen akibat dari faktor keturunan, perubahan hormonal maupun kondisi medis.
• Riwayat keluarga (keturunan) merupakan faktor paling sering. Biasanya terjadi secara bertahap dan dalam pola yang dapat diprediksi, yakni garis rambut yang surut dan rambut menipis di sepanjang ubun-ubun kulit kepala pada perempuan.
• Perubahan hormonal dan kondisi medis menyebabkan kerontokan rambut permanen atau sementara. Termasuk perubahan hormonal akibat kehamilan, persalinan, menopause dan masalah tiroid. 
• Konsumsi obat-obatan dan suplemen seperti yang digunakan untuk kanker, arthritis, depresi, masalah jantung, asam urat dan tekanan darah tinggi.
• Mengalami kekurangan vitamin tertentu. Padahal asupan vitamin akan memberi bahan pembangun yang dibutuhkan untuk menumbuhkan kembali rambut yang sehat.
• Terapi radiasi di kepala. Rambut mungkin tidak tumbuh kembali sama seperti sebelumnya.
• Peristiwa yang sangat menegangkan dari fisik atau emsional hinhga mengalami penipisan rambut. Jenis kerontokan rambut ini bersifat sementara.
• Sering menggunakan perawatan penataan rambut yang berlebihan atau gaya rambut yang membuat rambut terasa kencang seperti dikuncir atau cornrows. Hal itu menyebabkan jenis kerontokan rambut yang disebut traction alopecia.

2. Apa itu biotin?

Freepik/jcomp

Mungkin sebagian orang bertanya mengenai biotin dengan pertumbuhan rambut. Sementara biotin sendiri adalah vitamin yang larut dalam air dan termasuk bagian dari keluarga vitamin B. 

Tubuhpun membutuhkan biotin untuk membantu mengubah nutrisi tertentu menjadi energi. Bahkan juga memainkan peran penting pada kesehatan rambut, kulit dan kuku.

Jika seseorang tidak mendapatkan cukup asupan biotin, mungkin berpotensi mengalami kerontokan rambut. Nah, biotin akan bekerja merangsang produksi keratin di rambut dan meningkatkan laju pertumbuhan folikel. 

3. Apakah biotin membantu mengatasi rambut rontok?

Freepik/diana.grytsku

Meski kerontokan rambut sangat sering terjadi pada sebagian orang, namun kamu perlu melakukan perawatan untuk membantu mengurangi pengurangannya.

Penggunaan biotin sendiri berfungsi mengatasi rambut rontok. Ini bisa menjadi jenis perawatan yang tepat untuk pertumbuhan rambut, kulit dan kuku kamu.

Gary Linkov, MD, ahli bedah plastik wajah dan spesialis restorasi rambut di City Facial Plastics di New York City menjelaskan kepada Webmd bahwa suplemen biotin mungkin bermanfaat bagi orang yang benar-benar kekurangan biotin. Tetapi kekurangan biotin cukup langka di antara populasi umum.

4. Bagaimana cara kerja biotin untuk rambut?

Freepik/valuavitaly

Kamu mungkin pernah menemukan produk dengan label sampo biotin. Tetapi seberapa banyak yang kamu ketahui tentang kandungan tersebut?

Bahwa formula biotin yang ada di dalam sampo bermanfaat pada pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan. Bahkan biotin yang ditambahkan ke sampo karena dipercaya memperkuat folikel rambut, meningkatkan sirkulasi kulit kepala dan kepadatan rambut.

Selain itu, kamu juga bisa mengkonsumsi makanan yang kaya biotin dan vitamin lainnya untuk membantu kesehatan rambut secara keseluruhan. Termasuk memperkuat folikel rambut dan meningkatkan keratin.

Diinformasikan dari Healthline, Bicarakan dengan dokter tentang asupan biotin harian yang tepat. Kamu dapat memenuhi dosis biotin yang direkomendasikan melalui diet atau suplemen biotin.

Nah, berikut makanan yang mengandung biotin:

• Daging
• Kuning telur
• Kacang-kacangan
• Biji-bijian utuh
• Pisang
• Jamur

5. Bagaimana cara yang lebih tepat mengatasi rambut rontok?

Freepik/diana.grytsku

Jika kerontokan rambut membuat kamu khawatir, sebaiknya bicarakan dengan dokter. Mereka mungkin memberi kamu pemeriksaan fisik.

Apabila kamu bergerak cepat dalam mengatasi gejala kerontokan rambut, maka semakin besar kemungkinan untuk mencegah kerusakan permanen. 

Dilansir dari My.clevelandclinic, penyedia layanan kesehatan akan melakukan pemeriksaan menyeluruh dan mengambil riwayat terperinci untuk mengatasi perubahan pertumbuhan rambut.

Nah, demikianlah kelima informasinya. Apakah saat ini kamu sedang menggunakan sampo biotin?

Baca juga:

• Salah Potong Rambut Sendiri? Tenang, Perbaiki dengan 5 Cara Ini
• 5 Rekomedasi Bahan Alami untuk Mempertahankan Warna Cat Rambut 
• 7 Rekomendasi Vitamin Rambut untuk Rambut yang Lebih Berkilau