Mengandung Antioksidan, Inilah 5 Manfaat Brokoli untuk Kecantikan
Ternyata brokoli dapat membuat rambut lebih tebal dan sehat, lho!
23 April 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Faktanya, apa yang kamu makan akan mempengaruhi organ lain.
Sedangkan brokoli adalah nutrisi penting untuk kesehatan secara keseluruhan, termasuk kulit.
Berasal dari keluarga kubis, brokoli bisa dikategorikan sebagai sayuran yang kaya antioksidan dan mengandung vitamin E.
Kali ini Popmama.com menginformasikan 5 manfaat brokoli untuk kecantikan:
1. Menjaga kesehatan kulit dan melindunginya dari infeksi
Ternyata, brokoli mengemas senyawa khusus yang disebut sulforaphane. Zat ini menawarkan beberapa manfaat potensial untuk kesehatan kulit.
Kandungan glucoraphanin juga bisa membantu memperbaiki kulit rusak yang disebabkan sinar matahari atau proses penuaan.
Dilansir dariTimesofIndia, brokoli adalah pembangkit tenaga antioksidan dan nutrisi seperti vitamin C. Mineral seperti tembaga dan seng pada brokoli menjaga kesehatan kulit dan melindunginya dari infeksi.
Selain itu, beragam vitamin di dalam brokoli dapat menjaga kilau alami kulit dan mempercepat proses regenerasi sel kulit mati.
Editors' Pick
2. Menghilangkan tanda terkait dengan penuaan dini
Brokoli yang diperkaya dengan vitamin C, maka sangat bagus untuk merangsang produksi kolagen.
Di mana antioksidan dan sulforaphane pada brokoli bertanggung jawab sebagai pelindung yang kuat terhadap kerusakan akibat sinar matahari.
Brokoli penuh dengan banyak vitamin dan mineral penting untuk kesehatan kulit. Kandungan lutein di dalam brokoli membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif.
Bahkan brokoli memiliki kandungan anti aging seperti nicotinamide mononucleotide. Tugasnya yaitu dapat menghilangkan beberapa tanda terkait dengan penuaan dini.