Menyegarkan! Ini Manfaat Mandi Uap untuk Kecantikan
Selain memberikan efek relaksasi, mandi uap akan membuat Mama lebih cantik
30 Mei 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Beberapa orang menjadikan mandi uap di sauna sebagai aktivitas rutin. Umumnya, mereka melakukan aktivitas tersebut setelah berolahraga. Mandi uap panas memang terbukti dapat mengurangi rasa nyeri dan pegal-pegal setelah berolahraga.
Tidak hanya itu, aktivitas ini terbukti membuat fisik dan pikiran lebih rileks. Bahkan, ia dipercaya dapat memperlancar sirkulasi darah dan mengurangi stres. Tidak heran, banyak orang yang melakukannya setelah beraktivitas padat seharian.
Namun, jika Mama berpikir manfaat mandi uap panas hanya berhenti sampai disitu, Mama salah besar. Selain untuk kesehatan, mandi uap juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan lho, Ma.
Nah, berikut Popmama.com telah merangkum manfaat yang akan Mama dapatkan jika rutin mandi uap panas:
1. Membersihkan pori-pori kulit
Pori-pori kulit seringkali menjadi sarang kotoran dan bakteri. Ia harus dibersihkan dengan rutin jika Mama tidak ingin bermasalah dengan jerawat, komedo, ataupun infeksi lainnya.
Nah, Mama bisa melakukan mandi uap untuk membersihkan pori-pori di seluruh tubuh sekaligus.
Uap panas akan membuka pori-pori sehingga kotoran yang menyumbat lebih mudah keluar bersama dengan keringat.
Editors' Pick
2. Mengangkat sel kulit mati
Memiliki penampilan muda meski usia terus bertambah tentu menjadi impian semua perempuan.
Tidak heran, banyak perempuan rela menghabiskan banyak waktu, tenaga, dan biaya untuk melakukan perawatan-perawatan khusus.
Nah, salah satu perawatan yang dapat menjamin penampilan muda adalah mandi uap panas.
Aktivitas ini akan mengangkat sel-sel kulit mati yang tertinggal sehingga kulit terlihat lebih bersih dan lebih muda!
3. Meningkatkan produksi kolagen
Kolagen adalah salah satu protein di dalam tubuh manusia yang berfungsi menjaga elastisitas kulit. Dengan kata lain, keberadaan kolagen sangat penting untuk mencegah kerutan-kerutan halus dan penuaan dini.
Sebenarnya, tubuh manusia dapat memproduksi kolagen sendiri. Namun, produksi ini akan semakin berkurang seiring bertambahnya usia.
Namun, Mama tidak perlu khawatir. Mandi uap terbukti dapat meningkatkan produksi kolagen lho!
4. Meningkatkan sirkulasi darah di seluruh tubuh
Menjaga kecantikan tidak bisa dilakukan hanya dari luar, Mama juga perlu memerhatikan kesehatan bagian dalam tubuh agar apa yang tampil di luar lebih maksimal. Pasalnya, seringkali penampilan kita berkurang karena ada bagian dalam tubuh yang bermasalah.
Nah, untuk menjaga kecantikan dari dalam, Mama bisa melakukan mandi uap. Aktivitas ini akan memperlancar sirkulasi darah di seluruh tubuh Mama sehingga setiap bagian tubuh mendapat oksigen yang cukup.
Kecukupan oksigen sendiri sangat penting untuk regenerasi kulit lho, Ma.
5. Menyehatkan rambut
Tidak hanya untuk kecantikan tubuh, Mama juga bisa mengandalkan mandi uap untuk menjaga kecantikan rambut Mama.
Pasalnya, aktivitas ini akan merangsang kelenjar minyak yang ada di kepala untuk memproduksi lebih banyak minyak. Rambut dan kulit kepala pun menjadi lebih lembap dan sehat.
Kalau Mama bermasalah dengan rambut kering dan pecah-pecah, bisa dicoba nih, Ma!
Itulah manfaat-manfaat yang bisa Mama dapatkan dari aktivitas mandi uap. Meski demikian, jangan mandi uap dengan sembarangan agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan ya, Ma.
Mandi uap hanya boleh dilakukan selama kurang lebih 30 menit.
Mama juga harus minum air yang cukup sebelum dan setelah mandi uap agar tidak dehidrasi.
Selain itu, aktivitas ini tidak disarankan untuk orang yang menderita penyakit jantung.
