"Saya percaya sih tidak ada wanita yang sempurna, bahwa kita masih mempunyai kelebihan dan kekurangan. Tapi bagaimana kita bisa menutupi kekurangan kita itu dengan kelebihan kita. Contoh dari makeup, dan bagaimana kita menutupi kekurangan dari segi kesehatan," ucap Ayuma
Tips Tetap Sehat dan Cantik a la Putri Indonesia, Ayu Maulida Putri
Tampil cantik dan tetap sehat adalah keinginan setiap perempuan. Banyak yang mengatakan bahwa untuk tampil cantik itu mahal, padahal ada lho cara sederhana yang bisa dilakukan.
Putri Indonesia Ayu Maulida Putri atau yang lebih akrab disapa Ayuma ini membagikan ceritanya bagaimana bisa tetap cantik dan sehat apalagi dirinya kini penjadi sorotan publik karena prestasinya mewakilkan Indonesia di ajang kecantikan Miss Universe 2020.
Ayuma membagikan tipsnya di acara 'Bocah Fertility Week 2021' pada Sabtu (6/11). Putri Indonesia ini membenarkan bahwa manusia tidak ada yang sempurna, namun bagaimana caranya kita mampu menutupi kekurangan tersebut dengan kelebihan yang dimiliki.
Ingin tahu tips tetap sehat dan cantik ala Putri Indonesia Ayu Maulida Putri? Berikut Popmama.com rangkum selengkapnya.
1. Menutupi kekurangan dengan kelebihan
Sebagai wajah Indonesia dalam perwakilan ajang internasional, Ayuma sendiri tentu harus tetap menjaga penampilannya, baik dari segi kesehatan dan maupun kecantikan.
Ayuma percaya bahwa setiap perempuan tidak ada yang sempurna, dan setiap orang pasti memiliki caranya masing-masing untuk menutupi kekurangan dengan menonjolkan kkelebihan yang dimiliki.
2. Rajin mengonsumsi vitamin
Ada yang kurang rasanya jika ingin tetap tampil sehat dan cantik hanya dari luar saja. Tentu harus ada usaha untuk mengubah gaya hidup sehat dengan mengonsumsi vitamin yang dapat membantu kesehatan tubuh.
Secara tidak langsung, vitamin yang kita konsumsi itu merupakan zat yang berperan langsung sebagai pengatur berbagai nutrisi yang telah kita konsumsi dan masuk ke dalam tubuh.
Itulah mengapa untuk sebagian orang vitamin sangat diperlukan dalam proses menjaga kesehatan tubuh. Ayuma sendiri menceritakan dirinya yang meminum vitamin tertentu.
3. Ayuma juga mengonsumsi jamu-jamuan herbal
Perempuan mana yang tidak ingin terlihat sehat dan cantik? Semua perempuan pasti setuju bahwa dengan tetap sehat dan tampil fresh dapat menunjang kepercayaan dirinya.
Perempuan yang sedang hobi menembak ini tidak lupa membagikan tips bahwa ia juga mengonsumsi jamu-jamuan herbal. Ayuma menceritakan bahwa dirinya juga rutin mengonsumsi jamu-jamuan untuk tetap menjaga kesehatan tubuhnya dari luar maupun dalam.
Jamu-jamuan dikenal menggunakan bahan herbal dan alami, sehingga aman untuk dikonsumsi. Untuk tetap tampil sehat, kita juga harus memperhatikan seluruh aspek di tubuh kita termasuk bagian dalam.
"Kalau saya selalu mengonsumsi jamu-jamuan herbal yang bagus untuk menjaga kesehatan baik dari dalam maupun luar," tutur Ayuma
4. Tidak lupa juga untuk berolahraga
Olahraga merupakan hal yang paling dekat hubungannya dengan proses menjaga kesehatan. Olahraga memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan juga pikiran kita. Begitpun dengan Ayuma yang juga rutin melakukan olahraga.
Putri Indonesia ini ternyata dulunya mencintai olahraga basket, namun kini ia sudah berfokus pada yoga dan gym. Baru-baru ini Ayuma sedang menggeluti olahraga baru yaitu menembak.
"Kalau ngomongin masalah olahraga, macam-macam nih mas. Dulu, aku itu pemain basket, kalau sekarang lebih ke yoga dan gym. Ini aku lagi nyobain olahraga baru, nembak," ucapnya pada host di acara BFW21
5. Melakukan self healing untuk mengendalikan mood
Cantik dan sehat dari luar saja tidak cukup, kita juga perlu untuk memberi perhatian pada mental dan batin kita saat sedang dilanda mood yang tidak karuan.
Ayuma yang selalu disorot oleh banyak kamera serta rangkaian aktivitas yang tidak sedikit, tentu ada momen di mana ia merasa kelelahan dan jenuh namun harus tetap profesional dengan selalu tampil cantik dan baik-baik saja.
"Kalau aku bisa bilang handle mood itu sama seperti mencintai diri sendiri, bagaimana kita menempatkan diri kita dalam berbagai situasi,"ucapnya
Menurut Ayuma, mengontrol mood itu bisa dilakukan dengan cara self healing, di mana setiap orang memiliki caranya masing-maisng untuk bisa mengembalikan mood menjadi lebih baik lagi.
Ayuma sendiri memilih self healing dengan cara mendengarkan musik sesuai mood dan situasi serta melakukan meditasi.
Itulah tips tetap sehat dan cantik ala Putri Indonesia Ayu Maulida Putri. Semoga tips tersebut bisa menginspirasi Mama yang ingin tampil cantik dan sehat ya.
