Breakout adalah kondisi kulit saat mengalami iritasi dan timbulnya jerawat. Hadirnya biasanya disebabkan karena banyak hal, cara mengatasinya pun harus berdasarkan penyebab asalnya.
Biasanya, wajah yang breakout ditandai dengan kulit yang memerah karena peradangan. Disusul pula dengan beruntusan atau jerawat.
Penyebab terjadinya breakout bisa dikarenakan paparan zat kimia tertentu pada wajah, dan juga perubahan hormon atau stres.
Lebih jauh lagi, Popmama.com akan menjabarkan mengenai penyebab wajah breakout dan bagaimana cara mengatasinya.
1. Beberapa penyebab breakout pada wajah
Freepik/jcomp
Ada banyak sekali penyebab wajah bisa breakout, beberapa di antaranya adalah:
Terlalu sering berganti jenis produk skincare dan make up.
Asupan makanan yang tidak sehat.
Tidak memerhatikan kebersihan wajah.
Terlalu sering menggunakan scrub atau skincare dengan eksfoliasi.
Terbiasa menyentuh wajah dengan tangan yang kotor.
Terlalu kasar saat mengelap kulit wajah.
Tidak segera membersihkan kulit setelah berkeringat.
Terbiasa memencet jerawat dan komedo.
Stres atau perubahan hormon yang tidak seimbang.
Setelah mengetahui aneka penyebabnya, kira-kira penyebab kamu yang mana?
2. Perbedaan breakout dan purging
Freepik/ jcomp
Satu efek yang mirip dengan breakout dikenal dengan nama purging. Purging sendiri adalah reaksi ketika kulit membuang lapisan kulit mati dan menggantinya dengan lapisan kulit yang baru. Ini bisa dikatakan sebagai bagian dari proses regenerasi kulit alami.
Purging ditandai dengan adanya bintik-bintik kecil pada wajah, tumbuh jerawat dan juga muncul komedo. Selain itu, kulit jadi kering dan mengelupas.
Beberapa zat yang memicu terjadinya purging pada kulit antara lain retinoat, tretinoin, AHA, BHA, dan benzoil peroksida.
Biasanya, purging berlangsung selama 2 sampai 4 minggu dan membaik seiring berjalannya waktu.
Editors' Pick
3. Cara mengatasi breakout, cari tahu penyebab utamanya
thebeautyinsiders.com
Cara paling tepat memulai mengatasi breakout adalah mencari tahu penyebab utamanya.
Mulailah dengan memerhatikan makanan yang suka kamu konsumsi akhir-akhir ini, produk kecantikan apa saja yang baru kamu coba, dan apa saja kebiasaan buruk yang sering kamu lakukan.
Setelah mengetahui penyebabnya, barulah bisa diperbaiki perlahan dan breakout bisa mudah disembuhkan.
4. Gunakan skincare yang bersifat menenangkan
clartici.com
Saat sedang breakout, ada baiknya untuk mengganti sementara rutinitas skincare harian kamu. Saat kulit sedang meradang, gunakan rangkaian produk skincare yang bersifat menenangkan.
Pilih produk yang mengandung lidah buaya, mentimun, chamomile, dan sejenisnya.
Selain itu, perhatikan kandungan dari skincare yang hendak digunakan. Saat breakout, sebaiknya kurangi penggunaan skincare dengan terlalu banyak zat kimia agar jerawat tidak makin meradang.
5. Jaga kebersihan wajah
Freepik/master1305
Salah satu penyebab utama wajah breakout dan berjerawat adalah kurangnya kebersihan pada wajah. Oleh karena itu, langkah mudah mengatasinya adalah dengan menjaga kebersihan wajah.
Kamu bisa membiasakan mencuci muka rutin 2 kali sehari yaitu pada pagi dan malam hari. Bisa juga lebih, seperti contoh saat wajah setelah berkeringat.
Lalu, biasakan juga untuk sering mencuci tangan dan tidak menyentuh wajah dengan keadaan tangan yang masih kotor.
Hindari kebiasaan memencet jerawat dan komedo dengan tangan langsung. Selain menimbulkan iritasi, pori yang terbuka dan terluka menyebabkan bakteri memperparah keadaan wajah.
6. Hindari menggunakan makeup berlebihan setiap hari
Freepik/master1305
Jerawat pada wajah memang membuat kamu tidak terlalu percaya diri. Sehingga banyak orang yang berusaha menutupi jerawat dengan beragam makeup berlebihan.
Sudah menggunakan concealer, ditambah lagi dengan foundation yang tebal. Ini membuat breakout makin parah.
Sebaiknya malah hindari makeup yang terlalu tebal saat sedang breakout. Cukup gunakan perlindungan seperti pelembap dan sunscreen saat sedang breakout. Biarkan kulit bernafas dan peradangan bisa lebih cepat selesai.
7. Lakukan gaya hidup yang sehat
freepik/tirachardz
Breakout juga bisa disebabkan dari gaya hidup. Oleh karena itu, usahakan untuk melakukan gaya hidup sehat.
Minumlah air putih dengan teratur, minimal 2 liter per hari. Kemudian, hindari makanan terlalu banyak minyak dan lemak. Perbanyak menu sehat yang bergizi dan tinggi serat.
Vitamin yang terkandung dari makanan sehat ini mampu membantu kulit wajah memperbaiki dirinya, lho.
Yang tak kalah penting adalah menerapkan pola tidur yang cukup. Hindari begadang terlalu sering dan memforsir pekerjaan sampai kelelahan.
Terapkan mindset yang sehat untuk mengurangi stres yang bisa jadi pemicu breakout.
Itulah beberapa penyebab dan cara mengatasi breakout yang bisa kamu coba. Semoga kulitmu segera membaik, ya!
