Perlukah Konsumsi Suplemen untuk Kulit yang Glowing?

Harus diimbangi dengan gaya hidup yang sehat

29 Februari 2024

Perlukah Konsumsi Suplemen Kulit Glowing
Freepik/whatwolf
Faela Shafa
Faela Shafa

Selain untuk meningkatkan imun tubuh, suplemen juga bisa mendorong kesehatan kulit. Jadi,apakah perlu mengonsumsi suplemen untuk kulit secara rutin? 

Saat ini, tersedia banyak jenis suplemen untuk berbagai kebutuhan kesehatan. Ada suplemen untuk otak, tulang, imun, dan banyak lainnya. 

Tak hanya itu, perawatan kulit juga bisa dilakukan dengan rutin mengonsumsi suplemen. Tapi, seberapa penting konsumsi suplemen untuk kulit? Popmama.com akan merangkumkannya untuk Mama. 

1. Tantangan tinggal di negara tropis

1. Tantangan tinggal negara tropis
Freepik/lifeforstock

Negara tropis sering jadi impian mereka yang tinggal di negara 4 musim. Matahari cerah yang bersinar hampir sepanjang tahun membuat mereka memilih liburan ke sini. 

Sayangnya, sinar matahari di negara tropis menjadi tantangan besar pada kesehatan kulit masyarakat Indonesia. Paparan sinar matahari menimbulkan masalah kulit seperti warna kulit menjadi kusam hingga kulit lebih cepat menua. 

 

Editors' Pick

2. Masalah kulit yang banyak dialami masyarakat

2. Masalah kulit banyak dialami masyarakat
Freepik/benzoix

Menurut data dari Universitas Airlangga pada tahun 2022, 64% orang di atas usia 20 tahun mengalami masalah jerawat. Hal ini bisa disebabkan karena banyak hal, mulai dari pengaruh hormon, hingga paparan debu dan kebersihan kulit yang kurang terjaga. 

Selain itu, masalah kulit lain yang banyak dialami perempuan di Indonesia adalah penuaan dini. Mereka cenderung mengalami penuaan dini karena faktor hormon dan paparan radikal bebas yang tinggi. 

3. Astaxanthin sebagai salah satu solusi

3. Astaxanthin sebagai salah satu solusi
Dok. Astria

Masalah kulit tersebut bisa diatasi dengan memperbaiki gaya hidup, memperbaiki cara membersihkan wajah, dan dengan mengonsumsi makanan atau suplemen yang mengandung vitamin dan mineral. 

Salah satu kandungan yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit adalah  Astaxanthin. Kandungan ini merupakan sumber antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dan memberikan perlindungan alami terhadap sinar UV. 

Selain itu,  Astaxanthin mampu membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini. Kandungan anti-inflamasi di dalamnya mampu membantu dalam proses penyembuhan jerawat tanpa meninggalkan bekas. 

Berdasarkan penelitian Shimizu pada tahun 1996 dan Nishida pada 2007, Astaxanthin digolongkan sebagai antioksidan berkekuatan tinggi dibanding dengan material antioksidan lain. 

4. Makanan yang mengandung Astaxanthin

4. Makanan mengandung Astaxanthin
Freepik/valeria_aksakova

Dengan kemampuannya menangkal radikal bebas, melindungi kulit dari kerusakan sel, melawan penuaan dini, menjaga daya tahan tubuh, peradangan dan mengurangi risiko kanker, tentu kandungan ini perlu ada di dalam menu sehari-hari. 

Kandungan Astaxanthin bisa ditemui pada makanan yang memiliki pigmen merah seperti udang dan salmon. Mama bisa mengonsumsinya secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya. 

Selain itu, bisa juga mengnsumsi suplemen dengan kandungan Astaxanthin. Salah satu suplemen yang bisa jadi pilihan adalah ASTRIA yang mengandung natural Astaxanthin.

Untuk hasil yang maksimal, pastikan untuk menjalankan gaya hidup yang seimbang, istirahat yang cukup, menghindari stres, dan makan menu yang sehat. 

Baca juga:

Topic:

The Latest