Siapa yang tidak mau selalu tampil menawan ya, Ma?
Semua perempuan pasti ingin selalu terlihat menawan, termasuk Mama. Segala cara bisa dilakukan untuk tetap tampil cantik, tetapi beberapa perempuan memilih jalan pintas.
Padahal cara seperti itu tidak akan bertahan lama atau bahkan punya efek sampingnya. Tanpa jalan pintas, seharusnya Mama bisa mencari sesuatu yang lebih alami untuk dikonsumsi.
Mulai dari sayuran, buah-buahan bahkan harus diimbangi dengan gaya hidup yang juga sehat. Untuk Mama yang sehari-hari suka mengonsumsi buah apel, ada kabar baik nih.
Ternyata buah apel itu punya beragam manfaat untuk menunjang kecantikan Mama lho. Percaya nggak nih? Berikut rangkuman dari Popmama.com yang harus mama ketahui.
1. Berguna untuk kesehatan kulit
Freepik/welcomia
Kulit Mama terlihat kusam dan tampak lelah?
Belum lagi noda hitam yang menjadi musuh pasti mengganggu penampilan Mama. Jangan langsung panik ya, Ma.
Dengan kandungan vitamin yang ada di dalam buah apel bisa bermanfaat untuk mencerahkan kulit.
Selain itu, buah apel punya kandungan yang berguna sebagai penghalang sinar UV pada kulit. Buah apel juga bisa diolah menjadi masker wajah untuk membantu mengangkat sel kulit mati.
Apalagi kalau Mama bisa rutin memakainya pasti kulit Mama akan semakin bersih dan bersinar. Kalau dilihat-lihat, banyak ya Ma kandungan di dalam apel yang berguna untuk kesehatan kulit.
2. Membantu merawat gigi
Freepik/jannoon028
Salah satu manfaat dari buah yang manis ini bisa membantu menguatkan gigi lho, Ma.
Selain bisa menguatkan,kandungan asam pada apel bisa membantu menyingkirkan segala noda kuning di dalam gigi.
Kombinasi serat dengan kandungan asam alami dan senyawa astrigen, bisa membantu mencerahkan, memutihkan gigi hingga membebaskan gigi dari karies.
Gigi yang putih bisa menambahkan kecantikan Mama nih. Mulai sekarang perbanyak mengonsumsi buah apel yuk, Ma.
Editors' Pick
3. Melindungi kulit kepala
Freepik/pressfoto
Kegunaan apel bukan hanya untuk kesehatan dan kecantikan saja, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan rambut nih Ma.
Buah yang satu ini berarti cocok untuk Mama yang memiliki masalah rambut mulai dari ketombe, rambut rontok hingga rambut kering.
Mama bisa menggunakan masker apel karena sangat berguna untuk kesehatan rambut, apalagi ada kandungan vitamin A di dalamnya.
Penggunaan masker apel bisa dipakai selama 15-20 menit, kemudian dibilas hingga bersih.
Ingat ya Ma, rambut itu mahkota setiap perempuan. Tetap harus dijaga agar kecantikan Mama bisa terlihat dari atas hingga ke bawah.
4. Kesehatan mata tetap terjaga
Freepik/nensuria
Memakan satu apel dalam sehari saja ternyata sudah punya banyak manfaat lho, Ma. Kandungan antioksidan pada buah apel memang cukup tinggi, sehingga bermanfaat untuk membantu Mama dalam mencegah katarak.
Sebuah penelitian mengatakan jika mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan antioksidan, makan lebih cenderung terhindar dari penyakit katarak.
Ternyata khasiat buah apel yang lain bisa membuat kesehatan mata Mama tetap terjaga.
5. Mengurangi jerawat
Freepik
Siapa sih yang betah dengan jerawat yang ada di sekitar wajah?
Semua perempuan, termasuk Mama pasti akan merasa pusing sendiri kalau sudah muncul jerawat.
Seperti yang Mama ketahui kalau faktor seseorang berjerawat itu memang banyak, salah satu penyebabnya yaitu ketika wajah mengandung banyak minyak. Saat muncul jerawat pasti timbul perasaan kurang percaya diri.
Tunggu dulu ya Ma, tetap tenang dan jangan panik. Mama bisa menggunakan sari apel sebagai toner wajah, guna membasmi semua jerawat.
Caranya seperti biasa, Mama hanya tinggal memakainya lalu diamkan beberapa menit. Ketika dirasa cukup, Mama bisa langsung membilasnya menggunakan air hingga bersih ya.
6. Menjaga berat badan
Freepik/montypeter
Beberapa perempuan menganggap bisa dikatakan cantik kalau memiliki tubuh yang ideal.
Kalau sudah gemuk sedikit, pasti ujung-ujungnya berniat untuk melakukan diet. Buah yang satu ini, cocok banget dikonsumsi ketika Mama berniat untuk diet.
Selain punya sistem imun yang membantu kekebalan tubuh, buah apel juga punya sumber energi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Serat yang ada pada buah apel juga bisa membantu mengatur sistem pencernaan, sehingga Mama merasa kenyang lebih lama dan membantu mengontrol rasa lapar.
Untuk Mama yang sedang ingin diet, jangan lupa mengonsumsi buah apel ya agar tetap punya sumber energi.
7. Menguatkan tulang
Freepik/Dragana_Gordic
Kalsium itu tidak hanya berasal dari susu saja nih, Ma. Mama bisa mendapatkan cukup kalsium dari buah apel.
Kalsium yang ada pada buah apel bisa menguatkan tulang Mama. Selain kalsium, kandungan mineral yang disebut boron pada apel bisa menjadi nutrisi tulang.
Berbagai kandungan pada buah apel, ternyata bisa menjaga tulang agar tetap kuat dan bisa mencegah terjadinya patah tulang.
Usahakan setidaknya bisa rutin mengonsumsi buah apel, agar mencegah osteoporosis saat masa menopause tiba.
Kecantikan Mama bisa tetap totalitas dengan kondisi tulang yang menunjang. Dengan banyaknya manfaat yang terkandung di dalam buah apel, masih yakin nggak mau mengonsumsinya?
Mulai dari sekarang Mama harus bisa memperhatikan asupan buah termasuk apel untuk kesehatan dan kecantikan ya, Ma.
