5 Manfaat Yoga Wajah yang Buat Mama Awet Muda
Nggak perlu banyak-banyak pakai produk perawatan lagi deh!
25 Agustus 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sama halnya dengan melakukan gerakan yoga untuk tubuh, latihan yoga wajah bermanfaat untuk melemaskan otot-otot dan meremajakan kulit.
Caranya juga nggak sulit dan bisa dilakukan setiap hari lho Ma, coba gerakannya di bawah ini:
1. Hisap bibir ke dalam (seperti membentuk mulut ikan). Tahan selama delapan hingga 10 detik dan ulangi sebanyak lima kali.
2. Gerakan berikutnya, kerutkan dahi Mama, lalu angkat kedua alis dan buka mata selebar mungkin. Ulangi delapan hingga 10 detik dan ulangi sebanyak lima kali.
3. Selanjutnya, cobalah mengangkat kepala ke atas dan lakukan gerakan mulut seperti mencium. Tahan selama delapan hingga 20 detik dan ulangi sebanyak lima kali.
4. Gerakan terakhir, letakkan jari di ujung mata dan perlahan tarik mengarah ke atas. Ulangi sebanyak lima kali.
Nah, jika Mama sudah paham dengan gerakan Yoga wajah di atas, inilah manfaat yang akan didapatkan jika rutin melakukannya.
Cek yuk, tips dari Popmama.com berikut ini!
1. Membantu memperlambat proses penuaan
Semakin bertambahnya umur, garis-garis halus dan kerutan mulai bermunculan di wajah.
Dengan melakukan peregangan dana gerakan yoga wajah lainnya dapat menghilangkan permasalahan tersebut dan membuat wajah terlihat lebih kencang.
Editors' Pick
2. Membantu melepaskan ketegangan
Latihan yoga membuat kita merasa lebih tenang.
Aktivitas yang padat cenderung membuat semua otot-otot di tubuh menjadi tegang termasuk pada bagian wajah.
Karenanya, melakukan yoga wajah bisa membantu otot-otot wajah menjadi lebih rileks.
