Kaldu Tulang yang Diakui Ahli Gizi Mencerahkan Kulit, Kolagen Alami
Tak hanya mengatasi permasalahan usus, kaldu tulang juga bisa meningkatkan kecerahan kulit
25 Maret 2025
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kaldu tulang telah menjadi tren kesehatan yang sangat penting. Manfaatnya yang diklaim, mulai dari penyembuhan usus hingga kulit yang berseri, mendorongnya menjadi populer di awal tahun 2010-an.
Saat ini, kaldu tulang mendominasi media sosial, dengan banyak pengguna yang membagikan versi buatan mereka menggunakan berbagai tulang, termasuk tulang sisa makanan dan bahkan kaki hewan.
Kini, Mama tidak perlu ribet-ribet membuat kaldu karena terdapat berbagai tips yang mudah diikuti untuk mengonsumsinya. Berikut, Popmama.com bagikan kaldu tulang yang diakui ahli gizi untuk meningkatkan kecerahan kulit.
1. Bahan mudah untuk digunakan
Untuk praktik kesehatan sederhana, Jessica Shand, penulis The Hormonal Handbook, menyarankan untuk membuat minuman yang sehat dan mudah dari kaldu tulang. Mama hanya membutuhkan beberapa bahan yaitu, 500 ml kaldu tulang, nampan es batu besar dan biji chia, sebanyak 1/4 sendok teh per kubus.
Editors' Pick
2. Bagikan cara mengonsumsi kaldu tulang dengan unik
Untuk mengonsumsi kaldu tulang, kamu tidak harus repot-report memasaknya. Kini, kamu telah dipermudah dengan kaldu sachet atau kaldu dalam box karton. Untuk itu, kamu hanya perlu menuangkan kaldu tulang ke dalam cetakan es.
Selanjutnya, tambahkan satu sendok teh biji chia diatasnya, lalu masukkan ke dalam kulkas agar membeku semalaman. Untuk membuka hari, kamu bisa mendapatkan minuman pagi yang cepat dan bernutrisi dengan masukkan satu kubus biji chia beku ke dalam air panas. Ini akan membuat Mama memiliki persediaan kapanpun kamu membutuhkan keajaiban kaldu tulang.
