Dalam menjaga kecantikan, ada banyak hal yang perlu menjadi pertimbangan. Tak hanya merawatnya dengan sejumlah skincare secara fisik saja, tetapi juga harus dibarengi dengan pola makan sehat dan olahraga.
Hal ini juga sebagaimana diungkapkan oleh Miss Aesthetic Indonesia 2023, Jennifer Calista, saat ditemui dalam acara i-SWAM (International Seminar and Workshop in Aesthetic Medicine) di Ice BSD Tangerang, Minggu (3/12/2023).
Ia menuturkan bahwa sebagai seorang merupalan lulusan Food Science and Technology yang fokus pada Ilmu Nutrisi, dirinya menyadari bahwa asupan yang dikonsumsi sehari-hari akan memberikan efek pada kesehatan secara fisik maupun mental.
Itulah mengapa dalam kesempatan tersebut, ia membagikan beberapa tips dalam menjaga kecantikan dan kesehatan secara luar dan dalam. Apa saja tipsnya? Berikut Popmama.com rangkumkan informasi selengkapnya.
1. Kesehatan dapat memancarkan kecantikan luar dalam
Freepik/senivpetro
Dalam paparannya, Miss Aesthetic yang menjadi juru bicara atau jubir dalam acara i-SWAM ke-14 ini juga menyebutkan bahwa kesehatan setiap individu tentunya tidak memiliki batasan, sehingga apa yang ada di dalam tubuh juga bisa memancarkan kecantikan luar dalam.
"Ketika individu sehat secara emosional, mental, dan fisik, tidak ada batasan yang dapat dicapai. Yang penting tubuh dari dalam dan luar, biarkan keindahan dari dalam terpancar dari luar," ujar Miss Aesthetic 2023 dalam i-SWAM ke-14 beberapa waktu lalu.
Editors' Pick
2. Menjaga asupan makanan yang berefek pada kesehatan dan kecantikan
Unsplash/Louis Hansel
Lebih lanjut, ia menuturkan bahwa kita adalah apa yang kita makan. Maksudnya, apapun yang dikonsumsi sehari-hari akan berdampak pada diri sendiri, baik secara kesehatan maupun kecantikan.
"Saya belajar bahwa kamu adalah apa yang kamu makan. Saya belajar bahwa makanan dapat memberikan dampak pada kesehatan fisik, mental, dan psikologi seseorang. Setiap makanan akan memengaruhi kesehatan secara luar dan dalam," sambungnya.
Untuk menjaga kesehatan dan kecantikan luar dalam, ia memberikan tips bagaimana asupan makanan sehari-hari perlu dijaga dengan baik. Misalnya saat sarapan, menurutnya mengonsumsi makanan yang mengandung protein, seperti telur, adalah cara yang tepat setelah tubuh semalaman 'berpuasa'.
Namun, lebih lanjut Jennifer menyebutkan bahwa cara memasak makanan yang akan dikonsumsi juga tak kalah penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan.
"Kalau banyak minyak dan bumbu maka kalorinya akan nambah. Telur yang awalnya sehat tapi jika pengolahannya salah jadinya malah kurang sehat,” kata lulusan Food Science and Technology, yang fokus pada Ilmu Nutrisi ini.
3. Perawatan wajah yang tak boleh ketinggalan
Freepik/freepik
Selain asupan makan dan olahraga rutin, melakukan perawatan dari luar juga membantunya menjaga kecantikan dan kesehatan selama ini. Jennifer menggarisbawahi bahwa perawatan dari luar perlu disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing.
Tips yang dilakukannya dalam menjaga kecantikan dari luar adalah dengan rajin menjaga kebersihan wajah secara menyeluruh dengan double cleansing. Cara ini dilakukan olehnya untuk memastikan wajah bersih agar terhindar dari jerawat dan tanda penuaan.
Selanjutnya, tips yang diberikan untuk perempuan pemilik wajah kering adalah dengan menggunakan skincare yang mengandung hyaluronic acid dan vitamin C untuk memperbaiki penampilan kulit kering.
4. Dukungannya untuk acara i-SWAM ke-14
Popmama.com/Novy Agrina
Jennifer Calista sebagai Miss Aesthetic Indonesia 2023 juga mendukung pameran dan acara seminar i-SWAM (International Seminar and Workshop) in Aesthetic Medicine ke-14 yang digelar beberapa hari lalu.
Sebagai informasi, acara ini adalah acara ilmiah tahunan yang rutin digelar dan bergerak di bidang estetik dan antiaging medicine bertaraf internasional, yang merupakan bentuk integrasi antara ilmu kedokteran ilmiah di bidang estetik dan antiaging, dengan industri kesehatan, welllness tourism dan entertainment.
Ditemui di acara tersebut, DR. Dr. Teguh Tanuwidjaja, M. Biomed (AAM) selaku president i-SWAM menyebutkan rasa bangganya karena para dokter yang bekerja di bidang estetika ini dapat mengimimplementasi ilmu kedokteran mereka secara lebih meluar.
"Ini bukan hanya sesuatu yang keterampilan saja, tetapi berbasis kepada riset yang kuat. Makin ke sini para expert dunia terus memacu diri untuk melakukan riset, untuk mengembangkan semua penelitian yang bukan sekadar self opinion. jadi bisa dipertanggungjawabkan pada akhirnya bisa digunakan kepada manusia," ujar dr. Teguh.
Sebagai salah satu acara seminar bertaraf internasional yang bergerak dibidang estetika, dr. Teguh juga turut menambahkan harapannya agar apa yang didiskusikan dalam seminar di acara ini dapat diterapkan langsung dalam kehidupan sehari-hari.
Ia mengambil contoh yang saat ini, sudah banyak digunakan adalah penggunaan teknologi untuk terus memproduksi kolagen yang dapat mencegah terjadinya kerutan.
"Kita sekarang untuk menjadi tua atau ada keriput itu salah satu penyebabnya adalah kekurangan kolagen, jadi ketika kita bisa menginduksi kolagen agar terus diproduksi, ini juga akan membuat kita tak nampak tua secara biologis meski usianya sudah lanjut. Teknologinya sudah banyak sekali, by disuntikkan atau diimplantasikan," sambungnya.
5. i-SWAM di tahun 2023 dalam dunia kecantikan dan kesehatan
Dok. i-SWAM
Kali ini i-SWAM berhasil mengundang lebih dari 4000 dokter dari seluruh dunia untuk terlibat dalam kegiatan ilmiah yang berkualitas internasional ini. Salah satu unggulan kegiatan ilmiah tahun ini adalah diadakannya fresh cadaver dissection workshop pertama dengan instruktur terkemuka, dr. Mattiew Stefaneli, Plastic Surgeon.
Tahun ini i-SWAM bekerjasama dengan RSUP Prof. dr. I.G.N.G Ngoerah Bali, Fakultas Kedokteran Universitas Kedokteran Udayana Bali, Fakultas Kedokteran Universitas Jenderal Ahmad Yani Bandung, dan berbagai universitas di negara aliansi.
Kesuksesan i-SWAM tentu tak lepas dari dukungan seluruh anggota PERDESTI ( Perhimpunan Dokter Estetik Indonesia), terdiri dari dokter-dokter yang seminat dalam bidang estetik baik di Indonesia dan telah berkembang di 15 negara yang merupakan aliansi dalam ISAM (International Society of Aesthetic Medicine) dimana DR.dr. Teguh Taniwidjaja MBiomed AAM sebagai World President ISAM. Tahun ini Annual Meeting ISAM dalam acara i-SWAM dihadiri oleh 11 presidency yakni: 1. dr. Hendry Hartono (Indonesia) 2. dr. Carlos Lopez Sanchez (Spanyol) 3. dr. Rosalba Russo (Italia) 4. dr. Mattew Stefanelli ( France ) 5. dr. Jusueth Moran (Ekuador) 6. dr. Kim Young Kwon (Korea Selatan) 7. dr. Felix Li (Singapura) 8. dr. Patrick Huang ( Taiwan ) 9. dr. Ungku Mohd. Sahrin (Malaysia) 10. dr. Fabian Perez Rivera (Argentina) 11. dr. Christina Muntean ( Venezuela )
Bapak Budi Gunadi Menteri Kesehatan RI didampingi dr Teguh menyerahkan Penghargaan kepada dr. Teuku Adi Fitrian SpBP (Indonesia Plastic Surgeon), dr. Patrick Huang ( Taiwan Dermatologist ), dr. Jusuath Moran ( Equador Dermatologist), dr. Fabian Perez Riviera (Argentina Plastic Surgeon) atas jasa dan perhatian mereka dalam kemajuan kegiatan ilmiah i-SWAM selama ini.
Adanya acara seminar ini, membuat Jennifer Calista sebagai Miss Aesthetic Indonesia 2023 turut memberikan dukungan penuhnya dalam berbagai perkembangan di bidang estetik dan antiaging yang sangat dibutuhkan, baik di Indonesia maupun dunia.
