Rambut rontok seringkali menjadi masalah bagi sebagian perempuan. Rambut yang rontok terjadi karena beberapa alasan seperti perubahan kadar hormon, faktor genetik, atau bagian dari proses penuaan yang datang secara alami.
Terdapat berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi rambut rontok yang dialami oleh perempuan sepeti melakukan terapi hormon bahkan sampai transplantasi rambut.
Rambut rontok seringkali terjadi karena ada pori-pori di kulit kepala yang tersumbat oleh kotoran. Menggunakan sampo yang dirancang untuk membersihkan pori-pori dari kotoran dan sel kulit mati dapat membantu untuk menyehatkan kulit kepala Mama.
Sampo untuk mengatasi rambut rontok adalah sampo yang memiliki kandungan seperti minyak biji labu, minyak rosemary, zat besi, biotin, dan vitamin B12 dan B6.
Editors' Pick
2. Memijat kulit kepala
Pexels/Armin Rimoldi
Memijat kulit kepala dapat membantu meningkatkan sirkulasi di area kepala. Selain itu, dengan memijat rambut maka ketombe yang menempel di kulit kepala bisa terkelupas.
Memijat kulit kepala pada saat berkeramas juga ternuata dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan folikel rambut.
3. Perbanyak makanan sehat
Freepik/freepik
Makanan yang Mama makan juga ternyata berpengaruh terhadap kesehatan rambut lho. Jika terlalu sering mengkonsumsi makanan yang tidak sehat maka akan membuat kulit kepala menjadi rusak dan memproduksi banyak ketombe.
Makanan yang bisa membantu Mama untuk mengatasi masalah kerontokan rambut adalah makanan yang mampu meningkatkan pertumbuhan rambut. Makanan dengan biotin (telur, ikan, daging, dan kacang-kacangan), asam lemak omega 3 (salmon, tuna, kenari, dan biji chia), dan makanan kaya akan vitamin D (jus jeruk dan yogurt).
4. Menggunakan lidah buaya
blackdoctor.org
Lidah buaya telah lama digunakan untuk mengatasi rambut rontok. Lidah buaya juga dipercaya dapat menenangkan kulit kepala dan merawat rambut.
Selain itu, menggunakan produk rambut yang mengandung lidah buaya dapat mengurangi ketombe dan membuka folikel rambut yang tersumbat oleh minyak berlebih. Mama bisa mengoleskan gel lidah buaya murni ke kulit kepala dan rambut Mama selama beberapa kali dalam seminggu.
5. Memakai minyak kelapa
nutrition.org.uk
Minyak kelapa mengandung asam lemak yang dapat menembus hingga bagian dalam batang rambut dan megatasi kehilangan protein dari rambut. Minyak kelapa bisa digunakan sebelum atau sesudah Mama keramas.
Jika rambut Mama cenderung berminyak, maka Mama bisa melakukan perawatan tanpa bilas dan mendiamkannya selama semalaman atau beberapa jam sebelum keramas. Pijatkan minyak kelapa ke kulit kepala dan seluruh rambut Mama.
Sedangkan jika rambut Mama kering, Mama bisa menggunakannya sebagai perawatan dengan bilas. Minyak kelapa dipercaya sebagai bahan pertumbuhan rambut dan mampu meningkatkan kesehatan dan kilau rambut.
