Eksklusif: Tips Sehat dan Menawan a la Ririn Ekawati pada Usia 30-an, Jamu Salah Satunya
Selain perawatan dari luar, Ririn Ekawati juga memilih jamu sebagai resep sehatnya
15 Juni 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ririn Ekawati akan menginjak 'kepala empat'. Namun, meski secara angka usianya semakin bertambah, pesona Mama dua anak ini seolah tak lekang oleh waktu. Ririn Ekawati sendiri dikenal sebagai aktris sederet judul FTV, sinetron hingga film.
Ririn mulai dikenal luas lewat sinetron berjudul Muslimah yang tayang tahun 2008-2009. Ririn juga pernah membintangi sejumlah judul film yaitu Roman Picisan dan Serdadu Kumbang.
Namanya mulai dikenal di industri perfilman Indonesia ketika berhasil meraih nominasi untuk pemeran utama wanita terbaik di Piala Maya 2013 lewat film Kisah 3 Titik.
Tentunya sebagai public figure, Ririn kerap melakukan perawatan tertentu untuk menjaga kesehatan tubuhnya.
Jika Mama perhatikan dalam setiap unggahannya di Instagram, Ririn selalu bisa tampil menawan dalam setiap kesempatan. Pemeran Bu Guru Imbok dalam film Serdadu Kumbang ini, ternyata punya sederet ritual untuk menjaga kesehatan agar tubuhnya tetap bugar.
Disela-sela virtual photoshoot yang dilakukannya dengan tim Popmama.com, ia membagi tips menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh untuk Mama di rumah. Sebagai Millennial Mama of The Month edisi Juni 2020, berikut cerita Ririn kepada Popmama.comsecara ekslusif!
1. Hidup sehat jadi kunci, mulai dari olahraga hingga menjaga pola makan
Salah satu yang membuat Ririn tampil selalu menawan adalah ia terus menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya. Dalam wawancara dan virtual photoshoot dengan Popmama.com, Ririn mengungkapkan bahwa ia kerap melakukan olahraga secara rutin.
"Saya usahakan seminggu itu minimal tiga kali olahraga," ujar Ririn.
Kemudian, Ririn juga mengungkapkan bahwa olahraga saja tidak cukup. Tips selanjutnya yakni rutin minum air putih dengan jumlah yang cukup. Tak lupa juga mengontrol makanan yang masuk ke dalam tubuh.
"Kalau makanan sih biasa harus makan-makanan yang sehat dan jangan lupa minum vitamin," tambahnya.
Editors' Pick
2. Ririn Ekawati rutin minum jamu untuk jaga kondisi tubuh
Jamu mungkin jadi ramuan tradisional yang kini banyak ditinggalkan banyak orang. Namun, Ririn justru menjadikan jamu sebagai salah satu resep sehat sekaligus tips kecantikannya.
Ia menceritakan bahwa karena sangat menggemari jamu, Ririn menganggap dirinya sebagai perempuan jaman dulu yang hidup di jaman sekarang.
"Saya minum jamu hampir setiap hari, karena berefek banget. Misalnya, ke kulit jadi lebih bagus, terus stamina badan juga jadi lebih enak," terang Ririn.
Ia biasanya meminum jamu dari beberapa bahan, misalnya kunyit dan jahe. Menurutnya, minum jamu secara rutin ini sangat bermanfaat dan berefek positif ke tubuhnya.
Mengingat saat ini juga sedang musim pandemi di mana jamu menjadi salah satu tips Ririn untuk menjaga kekuatan imun tubuhnya. Mulai dari terjaganya stamina, tidak gampang lelah, bahkan berpengaruh ke kesehatan kulitnya.
"Apalagi sekarang lagi musim Covid-19, untungnya banyak orang yang jual jamu," tuturnya.
Menurut Ririn, jamu juga bisa jadi pilihan awal ketika tubuhnya merasakan sakit ringan.
"Lebih suka yang herbal (pengobatan sakit ringan), tapi kalau memang sudah nggak bisa ditangani baru ke obat gitu. Efek yang saya rasakan rutin minum jamu itu yang pasti stamina makin segar, nggak gampang capek, nggak gampang sakit dan kulit juga dia lagi bersih," jelasnya.
3. Jamu juga jadi resep kesehatan dan kecantikan kulit Ririn Ekawati
Nggak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan stamina, Jamu juga disebut Ririn menjadi resepnya untuk menjaga kesehatan kulit.
Bahkan ia hobi sekali membuat masker sendiri di rumah yang berbahan dasar alami. Menurutnya, masker tersebut lebih cocok untuk kulitnya yang sensitif.
"Karena kulit saya sensitif, jadi jarang banget ada skin care yang cocok yang akhirnya menimbulkan jerawat dan flek apalagi di umur saya itu kulit jadi sensitif banget. Jadi akhirnya belajar bikin masker sendiri di rumah dan belajar dari Mama," cerita Ririn kepada tim Popmama.com.
Salah satu resep masker tradisional andalannya yakni masker dari parutan jagung untuk menghilangkan bekas dan mengeringkan jerawat.
"Terus untuk mengencangkan wajah dengan Lemon dan putih telur. Paling seminggu sekali saya bikin masker dengan resep yang aku bikin sendiri tadi. Saya jarang pake masker yang langsung jadi (di pasaran), lebih sering bikin sendiri," imbuhnya.
4. Tapi Ririn pun mengingatkan, skin care juga perlu
Meski perawatan dari dalam sangat penting, Ririn juga tak melupakan perawatan dari luar alias penggunaan skin care. Ia pun melakukan beberapa tahapan skin care yang biasa ia jalani selama ini. Meski selama #DirumahAja, ia akui ada beberapa perubahan skin care yang dilakukannya.
Ririn menceritakan, justru karena ia melakukan semua kegiatan di rumah saja ada banyak waktu untuknya melakukan ritual skin care dibandingkan sebelum ketentuan PSBB resmi diteken.
"Skin care saya hanya krim malam, pelembap, serum yang paling sering. Pokoknya saya kalau malam itu diusahakan sebecek mungkin di muka. Biasanya pakai skin care dari urutan yang paling cair dulu kayak serum. Dulu sih nggak, makanya ngerasa nggak sih kulit kita selama di rumah aja jadi makin bagus?" ujarnya.
Ia mengungkapkan, dulu ritual perawatan mukanya hanya memakai krim malam saja. Makanya selama ia bekerja dari rumah, Ririn justru lebih rajin untuk melakuakn ritual skin care-nya apalagi di malam hari, Karena yang ia rasakan perawatannya lebih maksimal digunakan ketika menjelang tidur.
"Jadi sebisa mungkin memang kalau malam itu lebih banyak menggunakan skin care. Jangan lupa untuk memakai skin care sampai ke leher. Ini biasanya terlewat," tambahnya.
Untuk perawatan pagi, ia menggunakan serum dan pelembap. Tak lupa Ririn mengingatkan untuk memakai sun screen ketika akan keluar rumah.
5. Tak lupa, terus membangun dan membentuk pikiran positif
Selain berusaha merawat diri dan menjaga kesehatan dengan berbagai cara tadi, Ririn mengungkapkan satu hal yang cukup penting. Menurutnya membangun pikiran positif juga akan berpengaruh pada kesehatan tubuh.
Mengingat dengan pikiran positif, tubuh juga seolah akan menyesuaikan dengan semesta untuk mendukung jalan hidupnya.
"Saya orangnya belajar untuk menerima dan berdamai. Bahkan kalau kata orang orang sekitar saya 'kok bisa sih Rin, nggak terus kepikiran?' ya kayak gitu. Karena saya berusaha menerima segala sesuatu yang ada dalam hidup saya, ya karena semua udah ini terjadi," cerita Ririn.
Ia pun untuk beberapa masalah kadang tak mau ambil pusing dan terus berlarut-larut memikirkannya.
"Jadi berusaha untuk happy terus biarpun masalah beragam. Saya berusaha untuk menerima apa pun yang terjadi, intinya lebih ke positif thinking mungkin ya," tutur Ririn.
Wah, Mama dari Cattleya dan Jasmine ini nggak muluk-muluk dalam menjaga kecantikan dan kesehatannya ya. Gimana Ma, tertarik untuk rutin minum jamu agar tetap cantik di usia 30-an?
Jangan lupa untuk menyeimbangkan dengan pola hidup sehat ya, Ma!
Baca juga: Millennial Mama of The Month Edisi Juni 2020: Ririn Ekawati
#MillennialMama of the Month Edisi Juni 2020 – Ririn Ekawati
Editor in Chief - Sandra Ratnasari
Fashion & Beauty Editor - Onic Metheany
Reporter – FX Dimas Prasetyo, Putri Syifa Nurfadilah
Social Media - Sekar Retno Ayu
Art Designer – Astika Alivia
Photographer - Michael Andrew
Popmama Star
