Cara Wulan Guritno tetap Menawan dan Awet Muda di Usia 40an

1. Tidak diperoleh secara mudah, Wulan Guritno melakukan berbagai kegiatan ini untuk tetap awet muda

1. Tidak diperoleh secara mudah, Wulan Guritno melakukan berbagai kegiatan ini tetap awet muda

Popmama.com/Sania Chandra

Di usianya yang telah menginjak 42 tahun, Wulan Guritno akui jika kulitnya sudah mulai muncul tanda-tanda penuaan. Apalagi, ia termasuk perempuan yang memiliki kulit sensitif dan gampang sekali breakout.

Penuaan pada kulit memang tidak bisa dihindari, tapi setidaknya kita bisa memperlambatnya. Wulan Guritno mengakui dirinya sering sekali dipuji awet muda, namun nyatanya tidak semudah itu ia mendapatkan kulit sehat tanpa kerutan, karena banyak sekali hal yang dilakukan demi memperoleh penampilan seperti sekarang.

“Jadi selain treatment, aku juga perlu banget punya skincare yang tepat, kemudian rutin berolahraga. Apa yang masuk ke tubuh aku benar-benar aku jaga, dan aku sudah nggak konsumsi gula lagi,” kata Wulan Guritno dalam acara ‘Erha Ultimate Anti Aging’ di kawasan XXI Plaza Indonesia, Kamis (7/7/2022).

Editors' Pick

2. Rutin berolahraga menjadi salah satu kunci Wulan Guritno tetap awet muda

Instagram.com/wulanguritno

Perlu diakui bahwa paras awet muda yang dimiliki Wulan Guritno diperoleh salah satunya karena ia suka berolahraga. Di tengah aktivitas padatnya, perempuan kelahiran 14 April 1980 ini selalu menyempatkan diri untuk latihan fisik.

Setidaknya dalam seminggu, Wulan Guritno rutin berolahraga sebanyak empat sampai lima kali. Ia akan bangun beberapa jam lebih awal sebelum jadwal syuting agar bisa berolahraga di pagi hari.

“Aku suka banget olahraga, empat sampai lima kali seminggu itu sudah pasti, apa pun yang terjadi. Kalau syuting jam tujuh ya aku olahraga jam enam pagi, cukup di rumah aja,” ujar Wulan Guritno.

Jenis olahraga yang dilakukan Wulan Guritno pun bermacam-macam, seperti bersepeda, bermain tenis, hingga weighlift atau angkat besi. Menurutnya, olahraga angkat besi sangat ampuh untuk membentuk otot.

Perempuan yang mempunyai otot akan memperoleh banyak keuntungan, salah satunya bisa awet muda.

“Olahraga aku macam-macam sih ya, kayak sepeda, tenis, weightlift itu penting untuk punya otot, karena itu yang bikin kita awet muda. Jadi sedini mungkin kita harus punya muscle, muscle itu banyak benefitnya,” tambahnya.

3. Sangat menjaga pola makan, Wulan Guritno membatasi konsumsi gula

Popmama.com/Sania Chandra

Selain berolahraga, Wulan Guritno juga sangat menjaga pola makannya. Apa pun asupan yang masuk ke dalam tubuhnya amat diperhatikan, sehingga tidak boleh sembarangan.

Di usianya yang sekarang, bahkan Wulan Guritno sudah tidak mengonsumsi makanan atau minuman mengandung gula.

Meski begitu, sesekali pemain film ‘Jakarta vs Everybody’ itu akan memberikan reward kepada diri sendiri dengan memakan makanan yang selama ini menjadi pantangannya.

“Kalau mau makan junk food mungkin dua minggu sekali atau sebulan sekali, memang jarang banget. Tapi kalau lagi kecapekan, pengen kripik singkong deh, boleh lah sesekali menyenangi diri biar mood-nya bagus,” tutur Wulan Guritno.

4. Paling tidak boleh melewatkan penggunaan sunscreen

Instagram.com/wulanguritno

Skincare menjadi perawatan kulit yang paling tidak boleh dilewatkan oleh kaum perempuan, terutama bagi mereka ingin punya kulit cerah berseri dan awet muda seperti Wulan Guritno.

Wulan Guritno menuturkan jika penggunaan sunscreen itu penting, sehingga tidak boleh terlewat, apalagi kalau akan beraktivitas di luar rumah. Pasalnya, terpaan sinar ultraviolet yang terus menerus dapat mempercepat proses penuaan.

“Kalau sunscreen sudah pasti ya, itu penting banget bukan di umuran aku aja tapi dari sedini mungkin. Karena hasilnya akan terlihat kalau kita tidak rajin pakai sunscreen ya di umur aku nanti sudah banyak flek,” ungkap Wulan Guritno.

Selain skincare, menjalani treatment atau perawatan di klinik kecantikan juga tidak kalah penting. Namun, treatment yang dijalani harus sesuai dengan kebutuhan agar memperoleh hasil sesuai keinginan.

5. Kepercayaan diri menjadi faktor penting untuk dimiliki setiap perempuan

5. Kepercayaan diri menjadi faktor penting dimiliki setiap perempuan

Instagram.com/wulanguritno

Di balik semua usaha agar penampilannya tetap menawan dan awet muda, ternyata Wulan Guritno memiliki alasan tersendiri. Baginya, kulit dan penampilan sangat penting untuk membangun rasa kepercayaan diri.

Meski usianya sudah kepala empat, Wulan Guritno mengaku jika ia masih mempunyai cita-cita serta banyak hal kedepannya yang ingin diraih.

"Aku masih punya banyak cita-cita, jadi nggak mau dibatasi umur dan minder. Kalau minder kita nggak bisa berkembang," jelas Wulan Guritno.

Ketika kepercayaan diri itu ada, maka tidak ada batasan atau halangan bagi kita untuk meraih apa yang diimpikan. Semangat untuk meraih goals ke depannya harus dijaga.

“Pada saat kita percaya diri, kita jadi limitless karena nggak ada batasan kita mau raih cita-cita setinggi apa. Masih banyak mimpi yang ingin aku kejar. Itu harus dijaga semangatnya,” pungkasnya.

Jadi itulah informasi tentang cara Wulan Guritno tetap menawan dan awet muda di usia 40an. Siapa yang mulai tertarik untuk melakukan cara ala Mama Wulan ini?

Baca juga: