Cara Membuat Rambut Lebat dan Sehat Secara Alami

Siapa yang ingin rambutnya terlihat lebat dan berkilau? Begini caranya, Ma

18 Juni 2021

Cara Membuat Rambut Lebat Sehat Secara Alami
Freepik/javi_indy
Vidya Diassuryaningrum
Vidya Diassuryaningrum

Orang mengakui rambut adalah mahkota perempuan. Maka itu, tidak jarang orang rela menghabiskan banyak uang untuk melakukan perawatan rambut di salon.

Sayangnya, setelah dirawat rambut mendapatkan treatment seperti di-blow atau catok yang justru membuat rambut rentan rontok jika dilakukan dengan tidak tepat.

Panas yang diantarkan alat blow dan catok ke rambut sebenarnya rentan membuat rambut rapuh dan rontok.

Terlalu sering melakukan kesalahan serupa malah bisa menyebabkan rambut tipis dan tidak enak dilihat.

Sebenarnya banyak faktor yang bisa menjadi penyebab rambut tipis, diantaranya adalah:

  • Stres
  • penggunaan sampo yang tidak cocok
  • kurang tidur, menyebabkan tubuh kelelahan
  • persalinan, perubahan hormon menyebabkan rambut rontok
  • penggunaan alat catok dan blow rambut secara berlebihan
  • menggulung atau mengikat rambut terlalu kencang dan lama.

Nah, agar rambut kamu terlihat lebih indah, berikut Popmama.com bagikan cara membuat rambut tambah lebat dan sehat:

1. Gunakan masker alpukat

1. Gunakan masker alpukat
Pixabay/FoodieFactor

Pilih masker tradisional yang minim bahan kimia seperti masker rambut yang berbahan alpukat dan gingseng. Kedua bahan utama ini bisa menyuburkan rambut dan menguatkan akar rambut sehingga rambut bisa tambah lebat dan terlihat lebih sehat.

Alpukat memiliki antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas yang menyangkut di rambut. 

Ini adalah salah satu cara terbaik untuk menutrisi rambut dari luar.

Jika kamu berada di ruangan ber-AC terlalu sering, biasanya rambut juga akan kering dan rontok.

Lakukan masker rambut seminggu sekali atau setidaknya dua minggu sekali untuk melembapkan dan menutrisi rambut.

Editors' Pick

2. Oleskan telur sebagai masker

2. Oleskan telur sebagai masker
oleanaturals.com

Membayangkan masker rambut menggunakan telur?

Hmm...mungkin sebagian dari kita akan merasa geli ya saat mengaplikasikan telur pada rambut. 

Hal ini dikarenakan aroma telur yang menyengat dan amis. Tapi telur kaya akan protein dan ini sangat baik untuk kekuatan rambut.

Selain itu, efek dari menggunakan masker telur adalah dapat membuat rambut lebih berkilau.

Jadi kalau saat ini rambut kamu kusam dan mudah patah, kamu patut mencoba masker telur untuk rambutmu.

Caranya, kocok telur hingga berbusa. Lalu, aplikasikan pada rambut secara merata, diamkan beberapa menit. Terakhir, bilas rambut dengan air hangat. 

3. Konsumsi zat besi

3. Konsumsi zat besi
Freepik/Teksomolika

Orang yang kekurangan zat besi, selain bisa berisiko mengalami anemia, mereka juga bisa mengalami rambut rontok bahkan kebotakan karena rambutnya menipis.

Penuhi kebutuhan zat besi untuk tubuh kamu. Zat besi bisa di dapat dari ikan, daging merah, sayuran hijau, atau tiram.

4. Konsumsi protein

4. Konsumsi protein
Unsplash/ Chuttersnap
Salah satu sumber Vitamin E adalah kacang almond

Protein berguna untuk menjaga fase pertumbuhan rambut. Kamu bisa mendapatkan protein dengan mengonsumsi biji-bijian, kacang-kacangan dan susu.

Protein bekerja untuk menutrisi rambut pada setiap fase pertumbuhannya kemudian menguatkan dan melembutkan rambut.

Kamu perlu mengetahui 3 siklus pertumbuhan rambut.

  • Pertama anagen, pertumbuhan rambut terjadi dalam rentang waktu antara 24 bulan hingga 8 tahun.
  • Kedua  katagen, selama  folikel rambut berubah bentuk menjadi ciut dalam waktu 14 hari hingga 21 hari. Fase katagen ditandai gumpalan rambut yang tiba-tiba rontok.
  • Ketiga telogen, di mana rambut beristirahat yang tampak dari adanya warna putih di akar rambut yang tercabut.

Ketiga siklus di atas bisa terganggu jika kebutuhan protein dalam tubuh kamu tidak tercukupi.

5. Berpikiran positif dan menjalankan pola hidup sehat

5. Berpikiran positif menjalankan pola hidup sehat
Freepik/freepic.diller

Ini adalah cara paling bagus untuk membuat kamu tidak stres. Lakukan yang terbaik dalam hidup kamu dan selalu berpikiran positif.

Stres juga bisa merusak siklus pertumbuhan rambut, maka itu kamu harus bijaksana dengan tubuh kamu.

Lalukan pola hidup sehat seperti tidur cukup, konsumsi makanan sehat dan stop merokok.

Ini semua perlu kamu lakukan agar rambut kamu tumbuh semakin lebat dan terlihat sehat.

Selain itu, jangan lupa rajin menyisir rambut ya agar tidak mudah kusut. Menyisir rambut dengan rutin bisa mengurangi rambut rontok lho.

Baca juga: 

Topic:

The Latest