Malaikha Bagikan Tips Menjaga Kesehatan Mental di Era Media Sosial!
Malikha hadir dengan tips praktis untuk menjaga kesehatan mental dan tetap positif di dunia digital
17 Oktober 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Di dalam era digital ini media sosial menjadi keharusan yang dimiliki oleh setiap individu. Namun yang awalnya media sosial tersebut menjadi alat komunikasi yang menyenangkan ternyata bisa menjadi sebuah ganggu untuk mental kita.
Malaikha Kridaman atau seorang influencer dan jurnalis yang aktif di berbagai platform media sosial, kini berbagi pengalaman pribadinya dalam mengelola kesehatan mental di dunia digital. Sebagai sosok publik dengan jutaan pengikut, Malaikha mengakui bahwa dunia media sosial bisa menjadi medan yang cukup berat untuk dihadapi.
Lantas seperti apa Malaikha bagikan tips menjaga kesehatan mental di era media sosial? Berikut Popmama.com rangkum untuk kamu.
Media Sosial Menjadi Salah Satu Faktor Gangguan Kesehatan Mental
Sebuah survei yang dilakukan oleh tim produk kosmetik internasional, menyatakan bahwa media sosial termasuk 5 besar faktor terjadinya gangguan mental. Mirisnya, sekitar 34,4% dari survei tersebut menyebutkan bahwa para gen Z setuju media sosial berdampak pada kesehatan mental.
Hal ini juga dipertegas lagi dengan pengamalan dari Malaikha Kridaman yang mengalami hal serupa dengan survei.
“Kita gen Z pasti terdampak dari media sosial, karena kebanyakan gen Z itu tingkat keinginan tahunya tinggi dan sering research. Nah kadang keinginan tau ini lewat media sosial buat kita jadi bawa penyakit sendiri,” ujar Malaikha Kridaman, Influencer dan Journalist saat Acara Pers Maybelline Brave Together, Kamis (17/10/24), di Universitas Prasetiya Mulya.
Editors' Pick
Malaikha Pernah Mengalami Ganguan Mental Berat
Sebagai seorang influencer yang berinteraksi dengan jutaan orang di media sosial, Malaikha mengaku pernah mengalami tekanan mental akibat komentar negatif dari netizen. Pengalaman ini memperkuat pemahaman betapa besarnya dampak media sosial terhadap kesehatan mental.
“Pernah ada momen ketika aku dibandingkan dengan influencer lain, dan itu sangat berat. Meskipun ini bagian dari risiko profesi, aku tetap manusia yang bisa merasa sedih akan hal tersebut,” kata Malaikha.
