Jangan Asal Sebut, Ini Tanda Kamu Benar-Benar Butuh Healing
Jika terjadi hal-hal berikut, bisa jadi kamu butuh healing
13 Mei 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Meski dalam kondisi fisik yang sehat, tak menutup kemungkinan bahwa kondisi mental atau emosional kamu bisa dalam keadaan yang kurang baik.
Untuk mengatasinya, kamu bisa melakukan healing dengan hal-hal menyenangkan yang kamu sukai untuk membuat diri merasa lebih baik.
Tapi, kapan sih waktunya seseorang membutuhkan healing?
Dilansir dari laman Spiritualify, berikut Popmama.com berikan tanda-tanda bahwa kamu membutuhkan healing.
1. Pikiran sedang dalam keadaan yang tidak jernih
Ketika kondisi mental dan emosional kamu dalam keadaan yang tidak baik, pasti sulit bagi pikiran kita untuk berpikir dengan benar.
Alih-alih memiliki pikiran yang jernih, tekanan justru akan datang lebih banyak di dalam diri. Hal tersebut nantinya malah dapat menciptakan kekacauan di dalam diri dan menyebabkan energi kita tidak mengalir dengan baik.
2. Melakukan kebiasaaan buruk agar merasa lebih baik
Hal lain yang bisa menjadi tanda bahwa kamu membutuhkan healing adalah adanya kebiasan buruk yang terus dilakukan untuk merasa lebih baik. Seperti kecanduan akan sesuatu atau sesederhana banyak ngemil di malam hari sebelum tidur.
Dengan kebiasan-kebiasan buruk tersebut, nantinya akan menghasilkan output yang kurang sehat dan berbahaya bagi tubuh kita sendiri.
Editors' Pick
3. Lelah sepanjang waktu tanpa alasan yang jelas
Jika kamu merasa terus kelelahan sepanjang waktu, apalagi tanpa alasan yang jelas, itu juga bisa menjadi tanda bahwa kamu butuh healing, loh.
Jangan sampai disepelekan, ya!
4. Tidak bisa bereaksi dengan benar terhadap hal di sekitar
Bereaksi yang tidak benar seperti tidak begitu antusias dengan hal-hal positif atau terlalu hancur terhadap hal-hal negatif, bisa menjadi tanda kamu sedang tidak baik-baik saja.
Tanda yang satu ini tidak boleh kamu abaikan terutama jika berlangsung dalam jangka waktu yang panjang.
5. Sulit untuk fokus pada hal-hal positif dalam hidup
Saat sedang banyak masalah, biasanya pikiran kamu cenderung terus mengarah kepada hal-hal negatif.
Meskipun tidak bisa membuat pikiran negatif sepenuhnya hilang, namun healing akan sedikit membantu untuk membuat segalanya menjadi jauh lebih baik dan pikiran kamu akan lebih positif kedepannya.
6. Selalu merasa segalanya tidak pada tempatnya
Ketika tidak lagi merasa ada rumah di tubuh kita, atau ketika kamu tidak merasa tidak di tempat yang seharusnya, itu bisa menjadi hal yang menakutkan untuk beberapa alasan.
Hal semacam ini harus diwaspadai karena bisa jadi tanda kalau kamu memang butuh healing.
7. Merasa kehilangan kendali atas hidup sendiri
Semakin banyak hal-hal negatif banyak terjadi di dalam hidup, semakin kamu merasa ini semua tidak bisa terkendali.
Dengan merilekskan pikiran dan memulihkan energi, kamu mungkin bisa memperoleh kembali perasaan untuk mengontrol hidup kamu.
Pada akhirnya, kamu harus melepaskan hal-hal yang tidak dapat diubah. Karena jika tidak, penumpukan yang terjadi akan membawa dampak negatif di dalam diri.
Itu dia tanda-tanda bahwa kamu membutuhkan healing. Sekecil apapun tanda yang terjadi, jangan pernah diselepekan, ya, agar nantinya tidak berubah menjadi sesuatu yang lebih buruk.
Baca juga:
- Rekomendasi Tempat Healing di Jakarta, Cocok untuk Relaksasi Sejenak!
- 20 Lagu Indonesia tentang Kesehatan Mental, Cocok untuk Self-Healing
- 10 Rekomendasi Tempat Wisata di Jogja yang Cocok Buat Self Healing
