Agustus, Bulannya Vitamin A untuk Anak Hingga Ibu Masa Nifas

1. Kenapa tubuh membutuhkan vitamin A?

Unsplash/Volodymyr Hryshchenko

Vitamin adalah zat gizi yang sangat penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk tumbuh dan berkembang serta menjalankan fungsi organ dengan normal.

Zat gizi ini tergolong sebagai mikronutrien atau disebut juga zat gizi mikro yang artinya tubuh memerlukan dalam jumlah sedikit. 

Dilansir dari Kementerian Kesehatan RI,  vitamin A atau retinol terlibat dalam pembentukan, produksi, dan pertumbuhan sel darah merah, sel limfosit, antibodi juga integritas sel epitel pelapis tubuh.

Namun, tubuh manusia tidak dapat membentuk vitamin sendiri ataupun menyimpan cadangannya. Maka dari itu, vitamin tidak hanya didapatkan dari suplemen, tetapi dari makanan seperti wortel, bayam, kacang polong, dan masih banyak lagi. 
 

2. Manfaat vitamin A bagi tubuh

Unsplash/Marina Vitale

Seperti yang diketahui, vitamin A sangat diperlukan untuk tubuh. Oleh sebab itu, banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi vitamin A. 

Adapun manfaat vitamin A sebagai berikut:

• Mencegah rabun senja, 
• Mencegah xeroftalmia (penyakit mata akibat kekurangan vitamin A yang ditandai dengan mata kering), 
• Mencegah kerusakan kornea dan kebutaan,
• Mencegah anemia pada ibu nifas,
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh,
• Bersifat antioksidan yang dapat menetralisir radikal bebas penyebab kerusakan sel dan jaringan.

3. Dampak jika kekurangan vitamin A

Unsplash/Annie Spratt

Permasalahannya adalah masih banyak orang, terutama anak-anak yang masih dalam pertumbuhannya namun kekurangan vitamin A. 

Kekurangan vitamin A juga berdampak untuk kesehatan tubuh lho, Ma. Seperti yang di bawah ini:

• Kelainan pada mata yang menjadi penyebab utama kebutaan
• Menderita Kurang Energi Protein (KEP) atau gizi buruk karena kurangnya asupan zat gizi 
• Meningkatkan risiko anak menjadi rentan terkena penyakit infeksi, seperti infeksi saluran pernafasan atas, campak dan diare

4. Tempat untuk mendapatkan vitamin A

Unsplash/Martha Dominguez de Gouveia

Nah, kemudian di mana Mama bisa mendapatkan vitamin A? 

Kapsul vitamin A bisa didapatkan di sarana fasilitas kesehatan seperti rumah sakit, puskesmas, pustu, poskesdes atau polindes, balai pengobatan, praktek dokter, bidan praktek swasta ataupun posyandu. 

Jangan khawatir Ma, pemberian sumplemen vitamin A ini secara gratis ya!

Demikianlah informasi mengenai vitamin A yang bisa didapatkan pada bulan Agustus ini secara gratis. Jadi, tunggu apa lagi Ma, segera bawa si Kecil untuk ke fasilitas kesehatan terdekat! 

Baca juga:

• 9 Makanan yang Mengandung Vitamin A
• 7 Buah yang Kaya Akan Kandungan Vitamin A untuk Anak
• Sumber, Dosis dan Manfaat Vitamin A untuk Anak